Dėmesys gastritui ir refliuksui Ramadane!

Gastroenterologijos specialistė dr. „Cengiz Pata“ pateikė rekomendacijas pacientams, sergantiems refliuksu ir gastritu.

Dr Čingis Pata refliukso ir tie, kurie turi opų greitai jis sako, bet jei jo skundai akivaizdūs, jis turėtų pasitarti su gastroenterologu. Dr Bulvės, refliukso ir gastritas išvardijo šiuos pasiūlymus:

- G vasarągarsus skysčių poreikis Padidėja dar daugiau tarp 2–4 litrų. Pagrindinis gėrimas, kurį reikia vartoti norint patenkinti skysčių poreikį, yra vanduo.

- Iftar lentelėje sriuba, tzatziki ir kompotas Reikėtų vartoti maisto produktus, kuriuose yra didelis skysčių ir elektrolitų santykis, soda, pasukos Tokius gėrimus, kokius reikėtų gerti su pertraukomis.

- Laiku tarp iftar ir lovos mažiausiai 2 litrai ir 1 litras sahur reikia gerti vandenį ar vandeningą maistą.

- Daugybė ir per didelis maisto vartojimas tuščiu skrandžiu gali sukelti skundų, ypač pacientams, sergantiems refliuksu ir gastritu. Todėl iftar sriuba ar vanduo Pradėti reikėtų nuo skysto maisto, tokio kaip 5-10 minučių laukimo laikotarpis.

neriebus arba geriau liesa mėsa arba daržovių patiekalas arba tęskite su salotomis.

- Ypač pacientams, sergantiems refliuksu vėluoja skrandžio ištuštinimas per riebus kaip bulvytės iš maisto produktų ir angliavandenių turtingas pyragas maisto vartojimas padidins refliukso simptomus.

Dirgliosios žarnos sindromas ir tie, kuriems yra refliuksas per iftar gerai kramtyti maistą ir ryti po valgymo ne gulėti ant nugaros ir lengvai virškinamas sultingas, pluoštinis, su alyvuogių aliejumi turi pasirinkti maisto produktus.

- Taip pat Sahūre riebios bulvytės, pyragaičiai Reikėtų vengti mitybos, o po 1-2 valandų reikia miegoti po sahurą, o ne miegoti.