Kokie morkų pranašumai? Kas nutinka, jei reguliariai geriate morkų sultis?

Morkos, kurios yra turtingiausias maistas pagal vitaminą A, turi oranžinės spalvos, tokios kaip purpurinė, juoda, raudona, balta ir geltona. Morkos, sujungtos su ridikėlių šeima, yra stebuklingas maistas, sustiprinantis akių sveikatą nakties metu. Ekspertai yra dešimtuke maisto produktų, kurie, jų teigimu, turėtų būti vartojami reguliariai, sąraše. Taigi kokie morkų pranašumai? Kokios ligos yra naudingos? Kas nutinka, jei reguliariai geriate morkų sultis?

Pagal tai, kas aprašyta istorinėse knygose morkosJis yra Vidurinės Azijos kilmės. Pradėjus sėti pirmajame žemės ūkyje, jo žali lapai, turintys šaknis, buvo sunaudoti. Žali lapai buvo džiovinami kaip petražolės, kalendra, pankoliai, anyžiai ir kmynai ir naudojami alternatyvioje medicinoje. Pirmosios morkų sėklos priklauso BC Pietų Vokietijos teritorijoje. Tada pastebima, kad šaknis yra virta ir sunaudota. Ateityje jis buvo naudojamas kaip alternatyvus vaistas. Košė sumaišoma su alyvuogių aliejumi ir gaunama grietinėlė. Šis kremas greitai gydo žaizdas. Be to, morkos virinamos ir sunaudojamas vanduo. Šis vanduo yra geras virškinimui. Be viso to, morkos yra stipriausias maistas gamtoje pagal vitaminą A. Vitaminas A padeda geltonai dėmei akis geriau pamatyti. Be gamtoje dažniausiai naudojamų apelsinų morkų, ji turi dar daug spalvų. Morką, kuri nesibaigia graikų medicinos knygų privalumais ir naudojimo sritimis, galima vartoti žalias.

GINGERIŲ MORKŲ SULKĖVienuolės išmokos

VEŽIMO PRIVALUMAI KAS? KURIAS LIGAS SKAIDA?

- Morkose, kuriose yra daugiausia vitaminų ir mineralų šakniavaisinėse daržovėse, taip pat gausu skaidulų. Dėl šios savybės morkos, geras antioksidantas, padidina ląstelių veiklą organizme.

- Beta karotino agentas apsaugo ląsteles nuo mutacijos. Morkos, kuriose gausu šios medžiagos, apsaugo nuo storosios žarnos ir krūties vėžio, kai jos vartojamos reguliariai. Tyrimuose, kuriuose greičiausiai sergama krūties vėžiu moterisBuvo pastebėta, kad vartodamos įprastas morkas, ląstelės neleido joms virsti blogu augliu.

- Žalios morkos, reguliariai vartojamos mėnesį, subalansuoja blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Be to, aukštas kraujospūdis apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, nes tai teigiamai veikia kraujospūdį. Švedijos mokslininkų atlikto tyrimo metu reguliariai buvo vartojamos morkos pacientams, kuriuos gali ištikti širdies priepuolis. Dėl to buvo pastebėta, kad 70 procentų pacientų sumažėjo širdies priepuolio rizika.

- Sumažėjęs skysčių ir vitaminų kiekis akyje praranda regėjimą. Visų pirma, sumažėja regėjimą palaikančio geltonojo taško funkcija. Tačiau morkos, kuriose gausu vitamino A, padidina matomumą padidindamos intraokulinius vitaminus. Tai taip pat apsaugo nuo naktinio aklumo, kuris gali būti pastebimas vyresniame amžiuje.

- Padidėjus ar sumažėjus cukraus kiekiui kraujyje, atsiranda diabeto liga. Tokia padėtis sukelia sunkias ligas. Morkos, turinčios antiseptinį požymį, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.

- Morkos taip pat apsaugo nuo virškinimo problemų. Tai pagerina žarnyno darbą. Tai reguliuoja skrandžio rūgštį. Dėl jame esančių skaidulų jis apsaugo skrandžio rūgštingumą nuo skrandžio. Tai užkerta kelią tokioms problemoms kaip skrandžio patinimas ar dujų suspaudimas po valgio, o tai pablogina gyvenimo kokybę.

- Morka, kurioje yra visų dirvožemyje esančių mineralų, sustiprina danties šaknį, kai ji vartojama neapdorota. Tai valo maisto atliekas iš seilių liaukų. Jame gausu šarmų ir sumažėja bakterijų skaičius burnoje. Tai apsaugo nuo blogo burnos kvapo ir infekcijos.

- Dėl stipraus vitamino C jis rodo antibakterinį poveikį. Tai padidina baltųjų ląstelių kiekį kraujyje. Stiprina imunitetą. Tai sumažina sezoninių perėjimo ligų tikimybę.

Kas atsitinka, jei turite reguliaraus morkų vandens?

Ankstyvo amžiaus regėjimo praradimas yra užkirstas kelias. Sumažėja rizika susirgti vėžiu. Kadangi skrandžio rūgštis yra reguliuojama, išvengiama tokių ligų kaip gastritas ir opos. Balansuoja kraujospūdį. Tai suteikia visišką susikaupimą padidinant atminties galią. Tai apsaugo nuo lėtinių galvos skausmų. Tai padeda nėščioms moterims padidinti amniono kiekį.

İBRAHİM SARAÇOĞLU PASIŪLYMAS ANGLIES VANDENIU

Šviežiai spaustas morkų sultis galima vartoti reguliariai po 1 valandą kas 2 mėnesius nepertraukiamai vakarieniaujant. Po 2 mėnesių jis turėtų būti sumažintas iki 3 dienų per savaitę. Morkos turėtų būti šviežios, kai sultys sulyginamos kiekvieno vartojimo metu.