Sėdimas gyvenimo būdas; yra vardas, suteiktas tingiam gyvenimo būdui. Nors toks gyvenimo būdas sutrumpina gyvenimą, jis kviečia žmones, sergančius aukštu kraujospūdžiu ir cukriniu diabetu.
Palaikomos tokiose situacijose kaip priklausomybė nuo interneto ir žaidimų “sėdimasgyvenimas„žmonės, kurie gyvena, ilgai nejudėdami. Šis gyvenimo būdas, kuris dažniausiai laikomasi išsivysčiusiose šalyse, paveikė daugiau žmonių, tobulėjant technologijoms.
Pasaulio sveikatos organizacijaRemiantis 3,2 mln. Žmonių visame pasaulyje, dėl šio gyvenimo būdo prarandama, o vienas iš 3 suaugusiųjų gyvena sėslų gyvenimą.
Tobulėjant technologijoms žmonės sukelia priklausomybes, tokias kaip internetas ir žaidimai, arba verčiau tampa tingūs. Tai skatina sėslų gyvenimo būdą, būtent sėslų gyvenimo būdą, nebūdamas tingus.
Neigiamas sėslaus gyvenimo būdo poveikis sveikatai:
- Nutukimas sukelia aukštą kraujo spaudimą ir diabetą.
- Tai sukelia kojų venų varikozę, nes kraujas nėra pakankamai pumpuojamas.
- Tai sukelia širdies ir kraujagyslių ligas.
- Tai sutrikdo virškinimo sistemą.
- neveiklumas padidina krūties ir storosios žarnos vėžio riziką.
- Tai pagreitina senėjimą.
- Tai sukelia depresiją ir padidina polinkį į savižudybę.
Fizinis aktyvumas sumažina 2 tipo diabeto riziką. Žmonės, kurie gyvena sėslų gyvenimą, taip pat padidina šią riziką.
Neaktyvus gyvenimas lemia ankstyvą demenciją ir Alzheimerio pažinimo pablogėjimą.
- Natiurmorto raumenys neigiamai veikia jūsų struktūrą ir pažeidžia nervinius indus. Tai padidina insulto riziką.
- Tai sukelia kaulų retėjimą.
- Tai sutrikdo imuninę sistemą ir palengvina ligų deginimą.
SUSIJ NEWS NAUJIENOSKas yra Reye sindromas? Kokie simptomai?
SUSIJ NEWS NAUJIENOSKas yra hidrocefalija? Kokie simptomai?
SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip sumažinti stresą darbe?
