Poilsiui ir valymui įvesta karšta vonia padeda sudeginti kalorijas ir numesti svorio.
Internete kalorija Yra daugybė formulių, padedančių sudegti. Bet tai karšta vonia metodas yra grynai mokslinis metodas.
JK atliktas tyrimas rodo, kad 30 minučių 1 valandos malonumas karšta vonia vaikščiojimasatskleidė, kad tai prilygsta prarastoms kalorijoms.
1 valandos vonia lygi 30 minučių pėsčiomis
Tyrėjų grupė Loughborough universitete Anglijoje karštas vanduo pilnas voniaJis pastebėjo, kad leitenantai sudegino tas pačias kalorijas, kaip ir tie, kurie vaikščiojo 30 minučių. Tyrimo rezultatas buvo pasiektas dviejose eksperimentinėse struktūrose su 14 vyrų.
14 vyrų iPirmajame eksperimente dviračiu valanda. Antrame eksperimente jie miegojo 40 laipsnių vandens pripildytoje vonioje. Dėl to buvo pastebėta, kad gulintys vonia sudegino 130 kalorijų.
130 kalorijų atitinka kalorijas, sudegintas maždaug po 30 minučių vaikščiojimo.
ŠALTINIS: MOTERYS IR MOTERYS
