Ar džemas priauga svorio? Patys namiškiausi ir skaniausi uogienės be cukraus receptai

Skirtingi ir skanūs uogienės receptai, vienas iš skaniausių Anatolijos virtuvės skonių, yra būtini mūsų pusryčiams. Laikydamiesi dietos, galite vartoti uogienes, kurios naudojamos patenkinti mūsų saldžius poreikius. Taigi, kaip valgyti uogienes dietoje? Kaip namuose pasidaryti uogienę be cukraus? Uogienės be cukraus pagaminimo jų ypatingiems ir skirtingiems skoniams patarimai... Vienas iš skaniausių vartojamų skonių yra uogienės.

Džemai, patiekiami prie stalo pusryčiams ir vartojami su spalvingais ir skaniais receptais, yra alternatyva, kuriai, be šiltų duonos, niekas negali lengvai pasakyti „ne“. Džemas, sukuriantis malonų gomurio skonį, kai jis tepamas ant duonos, yra vienas iš išskirtinių skonių, paruoštų pridedant vaisių į tam tikrą cukraus kiekį. Tačiau šie nekalti skoniai gali sukelti mūsų svorio padidėjimą to nesuvokiant. Cukrai, kuriuose yra daug cukraus, laikui bėgant gali iškraipyti tinkamą išvaizdą ir sukelti daugiau riebalų. Taigi ar kas nors, kas atkreipia dėmesį į svorį, neturėtų valgyti uogienės?

dietaAr yra uogienės valgymo formulė? Praktiška ir skanu namuose uogienė be cukraus statybos ...

Spustelėkite spustelėkite: ar TAHINAS VEIKIA SVORį? Jei valgote citrinos citriną ...

SKIRTINGAS Cukraus džemas, pagamintas iš 2 medžiagų

MEDŽIAGOS

- 2 kilogramai baklažanų

- 5 kilogramai žalių vynuogių be sėklų

PRIĖMIMAS

Žalias vynuoges gerai nuplaukite, sutrinkite į varškę ir užvirkite vandenį, kurį išspaudėte puode. Nulupkite baklažanus įvairiai ir subraižykite kairę ir dešinę puses. Įpilkite baklažanus į virintą vandenį ir virkite 10 minučių. Baklažanus nukoškite ir leiskite jiems 2–3 minutes mirkyti šaltame vandenyje.

Įdėkite baklažanus į virtas vynuogių sultis ir virkite ant silpnos ugnies. Išėmę uogienės konsistenciją, laikykite vėsioje vietoje. Uogienę galite bet kada gauti į stiklainius, kur sandariai uždarote dangčius.

Mėgaukitės maistu ...

RECEPTAI „CUKRAUS NEMOKAMAI“

MEDŽIAGOS

- 500 gramų braškių

- 1/2 citrinos

- 300 gramų razinų

- 10 pasimatymų

- 4 puodeliai karšto vandens

PRIĖMIMAS

Nuėmus palmių branduolius, sudėkite juos į dubenį su razinomis. Įpylus karšto vandens, palikite 10–15 minučių ir leiskite jiems suminkštėti. Tada perpilkite jį per maišytuvą, nukoškite vandenį varškės šluoste ir atskirkite braškių stiebus į puodą.

Įpilkite į jį filtruoto vandens ir pradėkite virti. Leiskite atvėsti tamsoje ant silpnos ugnies ir laikykite stikliniame inde.

Mėgaukitės maistu ...

APRIKOTŲ DIENA JAM RECEPTAI

MEDŽIAGOS

- 750 gramų šviežių didelių abrikosų
- 1 didelis svarainis
- 400 ml obuolių sulčių

PARUOŠIMAS

Pašalinkite nuplautų abrikosų sėklas ir atidėkite į šalį. Nulupę ir supjaustę svarainius, užvirkite vandenyje su sėklomis. Nepašalinus sėklų, bus nustatyta svarainių spalva ir konsistencija.

Abrikosus ir svarainius sumaišykite su obuolių sultimis ir užvirkite. Į mišinį galima dėti cinamono ar imbiero. Jis turėtų būti suvartotas per daug nelaukdamas.

Mėgaukitės maistu ...

KAIP DAUG KALORIJŲ JAM? DŽIEMŲ KALORIJOS TVARKARAŠTIS:

Abrikosų uogienė (100 g): 287 kcal
Apelsinų uogienė (100 g): 299 kcal
Braškių uogienė (100 g): 285 kcal
Vyšnių uogienė (100 g): 285 kcal
Svarainių uogienė (100 g): 206 kcal
Vyšnių uogienė (100 g): 285 kcal

SUSIJ NEWS NAUJIENOSAr ryžių vanduo augina plaukus? Jei plaunate plaukus ryžių vandeniu ...