Lengvas kopūstų sriubos receptas

Ar žinojai, kad kopūstai, kurie yra viena iš naudingiausių Juodosios jūros maistinių medžiagų, yra skanesni ir sveikesni, kai sninga? Vitaminus galite kaupti gamindami sriubą šį vakarą su kopūstais, kurie yra vieni iš naudingiausių žiemos mėnesių maisto produktų. Taigi, kaip ši kolardo sriuba? Išsamiau apie mūsų recepto naujienas...

Sveika ir praktiška sriubos receptas Turime puikų receptą, kuris bus ypatingas ieškantiems, taip pat sustiprins jūsų imuninę sistemą. Kadangi kopūstai yra Juodosios jūros regiono pragyvenimo šaltinis, žiemos mėnesiais jie yra labiau pagardinti šaltu oru, o jų vitaminai daugiau padidėja. Jei norite paruošti paprastą sriubą vakarienei su Kale, galite susipažinti su receptu, kurį jums paruošėme.

KARALAHANA sriubos receptas:

MEDŽIAGOS

1 maistas šaukštas sviesto
1 šaukšto aliejaus
1 krūva kopūstų
1 puodelis virtų raudonųjų pupelių
3 šaukštus kukurūzų padalinti
3 šaukštai kukurūzų miltų
1 svogūnas
2 skiltelės česnako
1 šaukštelio pomidorų pastos
1 šaukštelis pipirų pastos
druska

PARUOŠIMAS

Kopūstus gražiai pjaustykite iki norimo dydžio. Tada įpilkite į puodą karšto vandens ir užvirkite.

Tuo tarpu apkepinkite svogūną, pomidorų pastą, česnaką ir aliejų atskirame puode ir atidėkite.

Į virtą kopūstą įpilkite bulguro, supjaustytų ir supjaustytų pupelių.

Po to, kai jie bus virti, galite pridėti mišinį, kurį skrudinate atskirai, virti transporte ir patiekti karštą.

Mėgaukitės maistu ...

SUSIJ NEWS NAUJIENOSPavasario sausainių receptas

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip pasidaryti praktinę „Focaça“ duoną?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSSveikos lengvos spurgos receptas