Kodėl perdirbti maisto produktai priauga svorio?

Dietos ir dietologai dažnai primena, kad perdirbti maisto produktai priauga svorio. Taigi kodėl perdirbti maisto produktai priauga svorio? Štai tie, kuriems įdomu perdirbti maisto produktai.

Apdorotas maistas apima didelį maisto ir gėrimų asortimentą. Tačiau bendras apibrėžimas, kurį pabrėžia ekspertai, yra toks: „Perdirbtame maiste yra daug angliavandenių, pagamintų gamyklose, tokiuose kaip saldiklis, dažiklis. maisto produktai, kurie gali sukelti perteklinį svorį ir net nutukimą, neigiamai paveikdami žmonių sveikatą. “Kodėl perdirbti maisto produktai daro jums tiek daug svorio? Mes ištirti.

VISŲ PERDIRBTŲ MAISTO CUKRŲ BAKAS

Visi perdirbti maisto produktai gaminami iš fruktozės, kukurūzų sirupo ir gliukozės, kurie, kaip teigiama, yra kenksmingesni nei cukrus ir cukrus. Šios medžiagos staigiai aprūpina organizmą dideliu energijos kiekiu, tačiau, kita vertus, maistinė vertė yra nereikšmingai maža. Šios cukraus ir cukraus pagrindu pagamintos medžiagos sunaikina medžiagų apykaitą, lėtina medžiagų apykaitą ir greitai priauga svorio.

Jie priklausė

Apdoroti maisto produktai dažnai sukelia priklausomybę. Visų pirma, bulvių traškučiai gali būti rodomi tarp priklausomybę sukeliančių perdirbtų maisto produktų. Šiuose kaloringuose maisto produktuose yra medžiagų, kurios aktyvina laimės hormonus. Dėl šios priežasties kai kurie valgyti perdirbti maisto produktai teikia vartotojui laimę, kuri sukelia priklausomybę.

Jie atveria kelią nusipirkti svorio, sulaužydami miego įpročius

Vartojant per daug perdirbto maisto, laikui bėgant sutrinka miegas. Kūnas, bandydamas suvirškinti ten paimtus angliavandenius, pradeda kovą. Tai verčia miegoti pabėgti. Nepakankamai miegodami lengviau priaugate svorio.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSŽalia baldų harmonija namų dekoracijoje

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip dietologai turėtų pusryčiauti?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSBūdai lieknėti per savaitę