„Kefyro dieta“, kurios metu per 4 mėnesius neteko 20 kilogramų

O dietos laikantis kefyro, vieno iš pieno produktų, pagamintų Kaukazo regione? Mes jums sudarėme, kaip sudaryti kefyro dietą, kurią galite pritaikyti numesti 20 kilogramų per 4 mėnesius. Štai sąrašas kefyro dietų, kurios per 4 mėnesius susilpnina 20 kilogramų...

Kuris padės sveikai numesti svorio, valant kūną kefyro dietaJei tai darysite reguliariai, per 4 mėnesius jis nusilps 20 kilogramų. Bent 10 stiklinių vandens ir pusė litro kiekvieną dieną naminis kefyras Atsikratykite savo svorio per trumpą laiką!

SVARBI PASTABA: Pirmąją dietos savaitę galite patirti sveikatos problemų, tokių kaip viduriavimas. Tačiau nesijaudinkite, ši dieta parodys, kad ji veikia. Norėdami gauti efektyvesnių kefyro dietos rezultatų, laikykitės dietos su 1 dienos vaisiais ir 1 dienos daržovėmis

KEFIR dietos draudimas: Bulvės, žirniai, bananai, arbūzai, melionai, tarhana, lęšiai, duona, kepiniai, desertai ir cukrus.

1. SAVAITĖ

Pradėkite dieną išgėrę 2 stiklines kefyro, kol jūsų skrandis yra alkanas. Viską galima vartoti saikingai, išskyrus maisto produktus, kurie neturėtų būti vartojami per pusryčius, priešpiečius ir vakarienę. Vakare galite pasirinkti pagrindinius patiekalus: vienos dienos vištiena, vienos dienos salotos, vienos dienos mėsa, vienos dienos žuvis. Rūgštiniai gėrimai ir sultys yra draudžiami kefyro dietos metu. Nieko nebus valgyta po 20.00 vakaro.

2. SAVAITĖ

Išgerkite 2 stiklines kefyro tuščiu skrandžiu. Valgyti galima viską, išskyrus pusryčius, tačiau būkite atsargūs atsikeldami be soties. Niekada nevartokite cukraus. Išgerkite 1 stiklinę kefyro 30 minučių prieš pietus ir vakarienę. Vakare rinkitės vištieną su salotomis ir mėsa.

(Pakaitomis atlikdami 2 savaičių dietą, kasdien vaikščiodami bent 30 minučių, jūsų darbas bus lengvesnis.)

SUSIJ NEWS NAUJIENOSAr česnakas nuryja? Metabolizmą spartinantis metodas

SUSIJ NEWS NAUJIENOSVazelino kaukė, kuri sustabdo raukšles

SUSIJ NEWS NAUJIENOSIštraukite halvos receptą į burną