Kataboliškas, neigiamo kaloringumo maistas

Kas Yra Katabolinis Sveika Mityba Dieta Kadin Kalorijų Sąskaita / by admin / April 05, 2020

Mes sudarėme katabolinio, neigiamo kaloringumo maisto indėlį į sveiką svorio metimą jums...

Kataboliniai maisto produktai tai reiškia, kad suvartojamo maisto kalorijos yra mažesnės nei kalorijos, kurias reikia suvartoti virškinant tą maistą. Taigi suvartotos kalorijos tampa neigiamos.

Daugelis ekspertų pirmiausia aprašo katabolinę mitybą tiems, kurie atkreipia dėmesį į tai, ką jie valgo, kad išliktų tinkami. Riebalus deginantis maistas taip pat skambino neigiamo kaloringumo maisto produktaipadeda numesti svorio reguliariai valgant, nesijaučiant alkani. Pavyzdžiui, obuolyje yra 85 kalorijos. Obuolių suvartojimui išleisite apie 100 kalorijų. Tokiu atveju jūs negaunate kalorijų iš obuolių, o priešingai - sudeginate kalorijas.

Čia yra aukštos klasės kataboliniai maisto produktai:

vAISIAI; Kriaušė, braškė, slyva, greipfrutas, slyva, melionas, arbūzas, apelsinas, gervuogė, avietė, mėlynė

daržovės; baklažanas, morkos, ridikas, špinatai, salierai, karšti pipirai, artišokas, poras, petražolės, bulvės