Kokie yra tiamino (B1) trūkumo simptomai?

Ar žinote, koks tiamino trūkumas yra tarp širdies ir nervų ligų priežasčių? Mes ištyrėme tiamino trūkumo simptomus, kuriuos galite išgirsti pirmą kartą ir kurie gali būti daugelio ligų sukėlėjai. Štai ką reikia žinoti apie tiamino trūkumą.

Tiaminas daugeliui yra žinomas kaip vitaminas B1. Šis vitaminas virškina maistą, kurį mes priimame į savo kūną, ir paverčia jį energija. Bet ar jūs kada pagalvojote, kas nutinka, jei šio vitamino netenkate mūsų organizme? Kadangi nė viena naudinga medžiaga, kurią mes paimame į savo kūną, negali virsti energija, ji gali sukelti rimtų problemų. Taigi kaip suprasti šio vitamino, kurį vartoja beveik kiekvienas organas, trūkumą?

TYAMINO VAIRUMO SIMPTOMAI

-Staigus galvos svaigimas ar stiprus širdies plakimas vaikštant,

-Valgymo sutrikimas,

- Psichologiniai sutrikimai dėl nervinių ląstelių pažeidimo,

-Deginimas, dilgčiojimas ir stiprus mėšlungis pėdose,

- Pamiršimas, sumišimas, sąmonės praradimas,

- Kaulų ligos, raumenų skausmai ir judėjimo sunkumai,

- Virškinimo ligos,

-Tokios būsenos, kaip širdies ligos, rodo tiamino arba B1 trūkumą organizme.

Visų pirma, žmogaus kūnas negamina vitaminų tiamino, šią medžiagą gauname iš kai kurių maistinių medžiagų. Čia yra tiamino vitaminas; Jo yra tokiose maistinėse medžiagose kaip graikiniai riešutai, migdolai, lazdyno riešutai, saulėgrąžų sėklos, pistacijos, česnakai, pomidorai, petražolės, lęšiai, grybai, žirniai ir lęšiai.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip dietologai turėtų pusryčiauti?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSAr dantų krapštukai turėtų būti naudojami burnos ir dantų valymui?