Stresas pagreitina odos sutepimą!
Riebalų Norma Priežiūra / / April 05, 2020
Kadangi jis padidina kortizolio kiekį organizme, padidėja riebalų kiekis odoje, dėl to užsikemša poros, atsiranda spuogų ir padažnėja infekcija.
stresas tik gyvenimas tai neturi įtakos jo kokybei ir dvasiniams pokyčiams. Kai patiriame stresą, odos lygis kraujyje mažėja. Ši padėtis ne tik atrodo šiek tiek blyškiau, bet ir skatina odos ląsteles lėčiau atsinaujinti ir bėgant laikui sukelti bėrimus. Ekspertai šiuo atveju 30 minučių masažuoja odą ir turi antioksidantą, pavyzdžiui, žaliąją arbatą, turinčią uždegiminį poveikį odos priežiūraTai akivaizdi kaip pirmasis sprendimas.
Saugokitės kortizolio hormono!
Intensyvios stresinės situacijos sukelia ne tik sausumą ir bėrimus, bet ir odos niežėjimą bei pūsles. Laikui bėgant oda sudirgsta, blogai atrodo ir pradeda senėti. Norint įveikti šį neigiamą stresinių laikų, kuriuos patiriame, poveikį odai, būtina rasti kitus moralės šaltinius ir sumažinti kortizolio hormono lygį.
Vaisiai ir žolelių arbata
Dieta yra labai svarbi kontroliuojant stresą. Kasdieniniame maiste būtina suteikti daug vietos vaisiams ir daržovėms, į kiekvieną patiekalą įtraukti citriną, vitamino C šaltinį, dažnai vartoti sezoninius vaisius. Reguliarūs pratimai taip pat tiesiogiai kovoja su odos stresu. Dviejų valandų pilvo masažas du kartus per dieną turės teigiamą poveikį ne tik naujagimiams, bet ir suaugusiems. Geriau žolelių arbatos vietoj gėrimų, kuriuose nėra kofeino, ir geriant juos bent du kartus per dieną, taip pat sumažėja streso lygis, nes jis ramina.
Kaip tai turėtų būti padaryta?
– Reikėtų pasirinkti patogią, ramią ir ramią aplinką.
– Jis turėtų būti geriamas per burną, kol giliai įkvėps per nosies kanalą ir bus visiškai baigtas. Reikėtų pasirūpinti, kad kvėpuodamasis oras būtų užpildytas sniegu.
– Tą pačią procedūrą reikia kartoti bent 20 kartų per dieną, ryte ir vakare.