profesorius Dr Muratas Aksu teigė, kad naktinė lemputė turėtų būti išjungta, ypač norint, kad vaikai miegotų tinkamai.
Turkijos miego medicinos asociacijos valdybos narys Dr Muratas AksuRemiantis pareiškimais, kad miego problemos labiau jaučiamos dienos metu nei naktį sakė jis.
‘’Miego problemaGeriausiai galite žinoti, ar esate atsibudę, ar ne. Jei pabudę turite tokių simptomų kaip nuovargis ir silpnumas ar blogai jaučiatės, gydytojasTurite kreiptis dėl el. Pašto “.
"Miegas turi būti visiškai tamsioje aplinkoje"
profesorius Dr Muratas Aksu, '' Miegas yra kūniškas, todėl reikia pašalinti veiksnius, kurie gali sukelti nemigą '', kad būtų sveikas miegas '' sakė jis. Naktinis apšvietimas Pabrėždamas, kad miegoti naudojamuose „Aksu“ kambariuose yra nepriimtina, Ypač vaikams miegoti tamsoje yra sveikiau. Sakė jis. Nes vaikams, kurie miega su naktine lempute, ji dažnai pabunda ir sukelia miego sutrikimus.
Nors svarbiausias miego veiksnys laikomas lovos patogumu tamsi ir rami aplinka Tiek suaugusiesiems, tiek vaikams svarbu tinkamai miegoti.
ŠALTINIS: PINK POMEGRANATAS
