Ar silpnina turkiškos kavos gėrimą? Dieta numesti 7 kilogramus per 7 dienas

Kavą mylinčių žmonių tam tikru dienos metu suvartotos turkiškos kavos laimė yra neįkainojama! Mes sudarėme jums turkiškos kavos dietą, kurią žmonės, priklausomi nuo kavos, pamėgs ir praras. Kokie turkiškos kavos pranašumai? Ar tikrai turkiška kava silpnėja? Kokia turkiškos kavos dieta? Čia yra visų įdomybių...

Jei jo suvartojama pakankamai, jis turi daug naudos tiek kūnui, tiek odai. Turkiška kavataip pat turi sekinamąjį poveikį. Turkiška kava, kurią beveik visi žino kaip daug kofeino, pagreitina medžiagų apykaitą. numesti svoriobus lengviau. Nescafe ar kita kava jei reguliariai vartojate turkišką kavą, kurioje yra daugiau kofeino nei jo rūšys Lieknėjimo Jūsų greitis progresuos tiesiogiai priklausomai nuo jūsų organizmo medžiagų apykaitos. Be to, turkiška kava padeda pašalinti klubus ir celiulito riebalus regioniniame lieknėjime, reguliariai Gerti po 1 puodelį po mankštos ir kartu sudeginti daugiau kalorijų kavos sportoTaip pat žinoma, kad jis pašalina raumenų skausmą, kurį sukelia. Taigi kaip sudaryti dietą geriant turkišką kavą? Koks turkiškos kavos poveikis svorio metimui?

Spustelėkite, jei norite skaityti kavą prieš sportą?

KAIP PADENGTI TURKIŠKĄ KAVĄ? TURKIJOS KAVOS APRAŠYMAS SU BOL FOAM NAMUOSE:

Mažai cukraus turinčiai kavai 1 šaukštelis cukraus, kapučino kava 2 arbatiniai šaukšteliai cukraus už cukraus kavos Įpilkite 3 šaukštelius cukraus.

Gerkite kavą, įpilkite puodelio vandens ir 2 šaukštelius kavos kiekvienam asmeniui. (Įpilkite cukraus pagal kavos virimo būdą) gerai išmaišykite. Po virimo ant silpnos ugnies, kai ateina virimo temperatūra, šaukštu paimkite aukščiau išvardytas putas ir paskirstykite į puodelius. Dar šiek tiek užvirus, kai perpilta, supilkite mišinį į puodelį ir su malonumu gurkšnokite ...

Ar susilpnėja turkiška kava ar „Nescafe“? Spustelėkite naujienas

KAIP SAVAITĖ KAVA TURKIJOS KAVOS VEISLĖ KAIP VADOVAS?

- Tai palengvina riebalų deginimą prieš pradedant sportuoti.

- Kofeino kiekis jame padeda metabolizmui greičiau veikti.

- Tai apsaugo nuo riebalinių kepenų.

- Tai padeda iš organizmo pašalinti kenksmingus toksinus.

TURKIJOS KAVA Aukštos kokybės?

1 puodelis Turkiška kava su cukrumi 45 kalorijos,

Kapučino Vidutiniškai 18-20 kalorijų viename puodelyje turkiškos kavos.

Be cukraus Paprastoje turkiškoje kavoje yra tik 2 kalorijos.

MOKSLAI TEIKIAMA KAVA!

Tyrimų duomenimis, kai kurie žmonės, vartojantys kavą, tapo mažiau alkani, nes gali valgyti mažiau. Priežastis, kodėl šis poveikis pastebimas kai kuriems, bet ne visiems, vartojantiems kavą, nėra aiški, moterisTai susiję su tuo, kad kava yra atsparesnė apetitą sukeliančiam poveikiui nei vyrai.

Spustelėkite mygtuką „SKAITYTI“: GARANTINIS DIETAS, SUSIJUSIS SU 2 Svoriais per 1 dieną

TURKIŠKOS KAVOS DIETA, SUNKI! KAIP VARTOTI TURKINĖS KAVOS DIETĄ?

1 diena

RYTAS: 1 puodelis nesaldintos turkiškos kavos, čederio sumuštinis, pagamintas iš kvietinės duonos

Pietūs: 2 virti kiaušiniai, 1 riekė kvietinės duonos

VAKARAS: salotos su daugybe žalumynų, 3 ant grotelių keptos ėriuko kotletukai

2 diena

RYTAS: 1 puodelis nesaldintos turkiškos kavos, sumaišytas sumuštinis, pagamintas iš kvietinės duonos

Pietūs: Salotų salotos, 3 keptos kotletai

VAKARAS: 1 stiklinė pasukų, daržovių patiekalas

3 diena

RYTAS: 1 puodelis nesaldintos turkiškos kavos, sūrio sumuštinis, pagamintas iš viso grūdo duonos

Pietūs: 2 kiaušiniai, 1 riekė kvietinės duonos

VAKARAS: 2 stiklinės pasukų, daržovių patiekalas

4 diena

RYTAS: Puodelis paprastos turkiškos kavos, 2 riekelės sūrio, 1 pomidoras, 2 griežinėliai kvietinės duonos

PIETŪS: 2 virti kiaušiniai, garbanotos salotos

VAKARAS: Neribotas vaisių kiekis

5 diena

RYTAS: 1 puodelis nesaldintos turkiškos kavos, čederio sumuštinis, pagamintas iš kvietinės duonos

Pietūs: 1 porcija žuvies, neribotos salotos

VAKARAS: 1 puodelis tzatziki, neribotas daržovių maistas

6 diena

RYTAS: 1 puodelis nesaldinto turkiško kavos mišraus sumuštinio, pagaminto su kvietine duona

Pietūs: 1 dubuo jogurto, 1 porcija keptos vištienos

VAKARAS: 1 stiklinė pasukų, neribotas daržovių maistas

7 diena

RYTAS:1 puodelis nesaldintos turkiškos kavos, sūrio sumuštinis, pagamintas iš kvietinės duonos

Pietūs: 1 stiklinė pasukų, 2 įdaryti pipirai

VAKARAS: 1 puodelis tzatziki, 2 kojos keptos vištienos

AR TURKIŠKOS KAVOS NĖRA CELERITŲ? CELLULITŲ DIENOS SĄRAŠAS

Turkiškos kavos, kuri dvigubai padidina medžiagų apykaitą, dėka galite atsikratyti riebalų pertekliaus ir užkirsti kelią celiulitui kojose. Galite gerti turkišką kavą, kuri kaupia energiją, kai geriate ją tuščiu skrandžiu be cukraus ar labai mažai cukraus. Celiulitai, kuriuos moterys ypač kenčia nuo vasaros mėnesių, gali būti pašalinti tinkamai maitinantis. Taikydami jums parengtą mitybos programą, galite per trumpą laiką atsikratyti celiulito. Tačiau be dietos programos reikėtų vaikščioti 1 valandą per dieną ir vartoti daug vandens.

Čia yra dietų sąrašas, pašalinantis celiulitą:

pabusti

-2 stiklinės vandens

-1 šaukštelis linų sėmenų

PUSRYČIAI

- 1 virtas kiaušinis

-1 plona riebaus ir mažai druskos sūrio riekelė

-1 plona sėlenų arba nesmulkintų kviečių miltų duonos riekelė su rugiais arba grietine

1 puodelis petražolių, šviežių mėtų ir arugula

- 1 puodelis žaliosios arbatos.

Atnaujinimas

-1 mažas obuolys

-1 stiklinė pieno

PIETŪS

-1 puodelis daržovių sriubos (su daug kopūstų)

-7 šaukštai salierų su alyvuogių aliejumi,

1 puodelio česnako ir krapų česnako

-1 puodelis salotų

-1 plonos riekelės duonos

Atnaujinimas

-10 migdolų gabalėlių,

-2 šaukštai razinų su sėklomis

-1 puodelis žaliosios arbatos

VAKARAS

-200 gramų ant grotelių keptos žuvies (lašišos) arba ant grotelių keptos kotletai iš maltos sojos mėsos

-4 šaukštai šparaginių pupelių su alyvuogių aliejumi

Pusė dubenėlio jogurto, su daug citrinos

-1 puodelis salotų

-1 gabaliukas sėlenų, rugių ar viso grūdo duonos

Atnaujinimas

-1 puodelis imbiero arbatos

-1 gabaliukas ananaso

-1 stiklinė pieno

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKas yra nefrito masažas? Kaip atliekamas nefrito masažas? Ką daro nefrito masažas?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip sudaryti svorio metimo dietą? Ar citrina silpnėja? Deginantys riebalai ...

SUSIJ NEWS NAUJIENOSAr kukurūzų dribsniai priauga svorio ar susilpnėja? Jei valgote su pienu ...

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip megzti praktišką sijoną su nėrimo kabliu? Megzti perforuoto megzto sijono triukai