Kas yra anemija (anemija)? Kokie simptomai? Maisto produktai, tinkami mažakraujystei

Kaip gydyti anemijos problemą, su kuria šiandien susiduria daugybė žmonių? Ar žolelių papildai gali palengvinti anemiją? Kaip suprasti anemiją, kokie simptomai? Koks yra anemijai naudingas maistas? Čia yra augaliniai sprendimai anemijai...

Kas yra mažakraujystė?

Šis paveikslas, dar žinomas kaip anemija, yra dažniausia būklė tarp kraujo ligų, ir sumažėja ląstelių, kurias vadiname raudonaisiais kraujo kūneliais, skaičius kraujyje. Norėdami paaiškinti išsamiau, hemoglobino kiekis, pernešantis deguonį raudonųjų kraujo kūnelių viduje, nukrenta žemiau normalaus. Suaugusių vyrų hemoglobino kiekis kraujyje yra 13 g / dL, moterisEsant 12 g / dL. Šių vertybių kritimas gali sukelti daug sveikatos problemų. Jaunesniems kaip 6 mėnesių ir 6 metų vaikams anemija laikoma 11 g / dL, 6–14 metų 12 g / dL. Labai svarbu ankstyvoje stadijoje vaikams nustatyti anemiją, nes ji gali sukelti sunkias ligas, ypač vystymosi atsilikimą.

Kai anemija negydoma ar vėluojama, tai sukelia svarbių pasekmių. Vaikams vystymasis sulėtėja. Sumažėja fizinis aktyvumas. Ligos yra labiau paplitusios. Sumažėja suvokimo, mokymosi ir interpretavimo funkcijos, padidėja blaškymasis, nuovargis ir abejingumas (mažėja mokyklos sėkmė). Suaugusiems; Nuolat jaučiamas nuovargis, atsiranda silpnumas, mažėja darbo jėga. Ligos yra labiau paplitusios.

Kokios yra anemijos priežastys?

• Svarbiausia ir dažniausia anemijos priežastis yra geležies trūkumas. Kaulų čiulpuose reikia geležies, kad būtų galima gaminti raudonuosius kraujo kūnelius. Geležis turi didelę reikšmę hemoglobino molekulių susidarymui. Anemija atsiranda dėl nesugebėjimo gauti pakankamai geležies dėl valgymo įpročių ar dėl kitų priežasčių.

• Gausūs skysčiai, vartojami nėštumo metu, praskiedžia kraują. Į tai organizmas reaguoja anemija.

• Vitaminai ir mineralai, būtent folatai, geležis ir B12 grupės vitaminai, būtini raudoniesiems kraujo kūneliams gaminti.

• Kraujo netekimas įvykus bet kokiai avarijai, sukeliančiai anemiją.

• Lėtiniai negalavimai taip pat sukelia anemiją. Priklausomai nuo anemijos tipo, gali atsirasti tokios ligos kaip vėžys ar lėtinė infekcija.

• Anemija taip pat siejama su inkstų negalavimais. Inkstai išskiria hormoną eritropoetiną, kuris padeda kaulų čiulpui sudaryti raudonuosius kraujo kūnelius. Dėl kai kurių inkstų problemų šio hormono nepavyksta išskirti, o anemija tampa neišvengiama, nes sumažės raudonųjų kraujo kūnelių gamyba.

• Alkoholio vartojimas sulėtina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą organizme. Tai sukelia anemiją.

• kūdikiams; Pradėję papildomą maistą vėlai, maitindamiesi karvės pienu, o ne motinos pienu, gali sukelti anemiją. Ypač 6–24. tai yra įprasta tarp mėnesių.

• Suaugusiesiems vegetarizmas, neteisėtai pasisavinti lieknėjimo režimai ir valgymo sutrikimai taip pat gali sukelti anemiją.

• Gausus menstruacinis kraujavimas gali sukelti anemiją.

Kokie yra anemijos simptomai?

• nuovargis

• Dėmesio deficitas

• šaltis

• Greitas nuovargis

• Imuninės sistemos susilpnėjimas

• Odos, akių vokų ir delno blyškumas

• anoreksija

• vidurių užkietėjimas

• Dusulys

• plakimas

• Rijimo sunkumas

• Nagų įtrūkimai

• Šveisdami nagus

• Ratlankio įtrūkimai

• Plaukų slinkimas

• Liežuvio patinimas, paraudimas ir įtrūkimai

Kokias problemas sukelia anemija?

• Nėščios moterys taip pat; gali padidėti kūdikių mirtingumas, padidėja rizika pagimdyti mažo svorio kūdikį ir priešlaikinį gimdymą.

• Problemos gali atsirasti po gimdymo.

• Kūdikių ir vaikų augimas sulėtėja. Sumažėja fizinis aktyvumas.

• Ligos yra labiau paplitusios

• Vaikams sumažėja suvokimo, mokymosi ir interpretavimo funkcijos, padidėja blaškymasis, nuovargis ir abejingumas.

• Nuolat jaučiamas nuovargis, atsiranda silpnumas, mažėja darbo jėga.

Maisto produktai, tinkami mažakraujystei Ką?

Norint patvirtinti anemijos diagnozę, reikia atlikti įvairius kraujo tyrimus. Šie tyrimai nustato vitamino B12, vitaminų, mineralų ir folio rūgšties kiekį kraujyje. Vartojama papildomų vitaminų ir papildų, jei jų nepakanka. Tačiau galima vartoti ir augalinius papildus.

• Kadangi burokėlių sultyse gausu įvairių maistinių medžiagų, įskaitant geležį, tai yra vienas efektyviausių vaistažolių nuo mažakraujystės. Kiekvieną rytą išgerkite didelę stiklinę šviežių nesaldintų burokėlių sulčių, kad atstatytumėte hemoglobino lygį.

• Susmulkinkite bananą į tyrę ir sumaišykite su šaukštu medaus. Valgykite tai po vakarienės, kad aprūpintumėte savo organizmą įvairiausiais vitaminais, mineralais ir amino rūgštimis.

• Pomidorai yra puikus vitaminų A, C ir K šaltinis. Šviežios pomidorų sultys arba pomidorų tyrės yra puikus natūralus anemijos gydymo būdas. Pomidorai taip pat yra geras geležies šaltinis.

• Iš didelio obuolio išspauskite sultis su sulčiaspaude ir sumaišykite su tokiu pat kiekiu šviežių pomidorų sulčių. Gerkite šį mišinį, o ne gerkite kavą ryte, kad išvengtumėte ar gydytumėte mažakraujystę.

• Dilgėlė yra augalas, kuris turi būti naudojamas prieš anemiją dėl savo kraują formuojančių savybių. Pusė arbatinio šaukštelio susmulkintos dilgėlės virinama vidutinėje stiklinėje verdančio karšto vandens ir filtruojama. Ši arbata geriama 3–4 stiklines per dieną.

• Tamsiai žaliose lapinėse daržovėse gausu folio rūgšties. Špinatuose, brokoliuose ir šparaguose yra daug geležies, taip pat mažakraujystė. Pasirūpinkite, kad šios daržovės būtų vartojamos dažnai

• Carob melasa labai tinka mažakraujystei. Tai geras geležies sandėlis. Jei per dieną suvalgoma 2–3 šaukšteliai, tai yra geras afrodiziakas vyrams ir padidina seksualinę galią. Tai labai naudinga sergant mažakraujyste moterims.

• Be šių namų gynimo būdų, gydytojas gali rekomenduoti vitamino B12, folio rūgšties ar kelių vitaminų tablečių kartu su geležies papildais. Kadangi vitaminas C yra organizmo suvartojamos geležies katalizatorius, maksimalios naudos geriau gerti apelsinų sultis kartu su geležies papildais.

Negalima nuvertinti mažakraujystės ir kreiptis į gydytoją, nes pamiršus tai gali sukelti ypač rimtų problemų. Kraujo perpylimas (transplantacija) gali būti reikalingas nuolatiniam kraujo netekimui arba kai anemija tampa sunki.