Negalima nerizikuoti savimi ir savo kūdikio sveikata pateikdami siūlymus.
Dėl tam tikrų įpročių ar neramumų motinos ir kūdikio sveikatai gali kilti didelis pavojus. Pateikti pavyzdį; pavyzdžiui, išsimaudyti karštoje vonioje, valgyti ypač sūrų maistą ...
Būsimos motinos nėščiaSvarbios taisyklės, kurių nereikėtų daryti atliekant:
Laikykitės atokiau nuo rūkymo
Rūkymas leidžia kancerogenines medžiagas perduoti kūdikiui. Dėl to kūdikiui gali pasireikšti vystymosi sutrikimai, neišnešiotas gimdymas ir negyvas kūdikis.
Geriau per daug kavos
kava, nėštumas sukelia kraujospūdį ir pulsą proceso metu. Šios padidėjusios vertės pastebimos ir kūdikiui. Be to, didėja kūdikio šlapimo kiekis ir atsiranda skysčių netekimas. Sumažinkite kavos kiekį Jei norite gerti daug kavos, įsitikinkite, kad joje nėra kofeino. Taip pat venkite rūgščių gėrimų. Rūgštiniai gėrimai sukelia rėmuo.
Nesubalansuota mityba
Jūros gėrybėse, tokiose kaip tunas ir kardžuvės, yra daug gyvsidabrio. Tai sukelia apsinuodijimą sunkiaisiais metalais. Nors jis iš karto neparodo jokių simptomų, ateityje jis gali sukelti vėžį. Pirmenybė teikiama žuvims, kurios nevalgo mažų žuvų. Venkite perdirbto maisto. Venkite tokių maisto produktų kaip dešros ir saliamiai.
Neimkite karštos vonios
Pirtys, garų vonios ir karštos vonios sumažins kraujospūdį. Galite patirti alpimą. Tokiais atvejais mažėja kūdikio kraujotaka ir, jei šis laikotarpis yra ilgas, padidėja spastinio kūdikio rizika.
Vartoja sūrus maistas
Gausus druska padidina hipertenziją. Tai kelia pavojų gyvybei motinai ir kūdikiui. Nėštumo metu druskos suvartojimas neturėtų viršyti 5 gramų. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tokiems maisto produktams kaip marinuoti.
Laikykitės atokiau nuo mobiliojo telefono
Sutrumpinkite pokalbių laiką naudodamiesi mobiliuoju telefonu. Jūsų dienos pokalbis neturėtų viršyti 5 minučių. Nemiegokite padėję mobilųjį telefoną ant naktinio staliuko ir įkišę jį į įkroviklį. Galite susidurti su fizine rizika, pavyzdžiui, elektromagnetine spinduliuote.
Gėlė miegamajame
Nelaikykite gėlių savo kambaryje. Išmeskite gėles iš savo kambario, nes gėlės kvėpuoja deguonimi. Kaspinu gėlę rekomenduojame laikyti namuose. Jis sunaikina formaldehidą ir taip apsaugo jį nuo apsinuodijimo.
