Praktiškų lęšių salotų receptas

Mes bandome įvairius dietos metodus, kaip numesti svorio ir pasiekti norimą kūną, tačiau jei dažnai nesilaikote dietos, turime jums puikų receptą. Žaliųjų lęšių salotos su augalinių baltymų saugykla jus pilnai užpildo ir padeda numesti svorio. Štai skanių lęšių salotų receptas...

Žalieji lęšiai yra labai naudingi kalbant apie geležį, kalį ir baltymus, kai jie vartojami atskirai, taip pat yra skanus maistas, kurį rekomenduoja gydytojai specialistai. Žalieji lęšiai, kuriuos galite vartoti kaip sriubą arba kaip pagrindinį patiekalą moterisPastaruoju metu ji taip pat tapo mėgstamiausia. Taip pat į savo krepšį galite įdėti žaliųjų lęšių salotas, kurios ilgą laiką sotina dėl viduje esančio pluošto, dirbdamos pakeliui į darbą. Kalorijų yra 116 gaminant lęšių salotasn naujienosTai galite pamatyti mūsų informacijoje.

MEDŽIAGOS

2 puodeliai žalių lęšių
2 smailios paprikos
3 šakelės žalių svogūnų
Ketvirtis ryšulio krapų
Pusė puokštės petražolių
Žaliosios alyvuogės pagal užsakymą
Sultys ketvirtadalio citrinos

Galite spustelėti norėdami patekti į „TOK TUTAN OLIVE SOUP“ receptą, kurį pastaraisiais metais rekomenduoja ekspertai ...

PARUOŠIMAS

Pirmiausia gražiai nuplaukite lęšius. Tada sudėkite į puodą ir užvirkite, įpildami vandens.

Išvirusius lęšius nukoškite ir susmulkinkite šviežius svogūnus, taip pat petražoles ir žaliąsias paprikas.

Įpilkite citrinos ir alyvuogių aliejaus, pridedant ingredientų ir lęšių, supjaustytų į gilų salotų dubenį.

Gražiai sumaišius, galite vartoti.

Mėgaukitės maistu ...

SUSIJ NEWS NAUJIENOSDieta, didinanti motyvaciją

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip sumažinti kalorijų kiekį maiste?