Sinusų perkrova neigiamai veikia jūsų kasdienį gyvenimą. Štai priemonės, kurių turėtumėte imtis, kad išvengtumėte sinusų perkrovos...
Nosies užgulimasgali turėti daug priežasčių, tačiau tai ne visada reiškia, kad sergate. Žmonės gali užkimšti nosį dėl alergijos, dulkių, dūmų ar temperatūros pokyčių.
Prašymas sinusų perkrovaMes dalijamės atsargumo priemonėmis, kurių turite imtis prieš jus ...
Reguliari dieta: Jei norite sveikai gyventi, svarbu valgyti sveiką maistą. Maistas, kurį valgote, lemia jūsų sveikatą. Jei norite, kad jūsų imuninė sistema būtų stipri, būtinai vartokite turtingą maistą.
Reguliariai sportuokite: Reguliarus mankšta padės tiek jūsų sveikatai, tiek apskritai imuninei sistemai.
Atleiskite antibiotiką: Antibiotikai nėra skirti nuo virusinių infekcijų. Antibiotikai gali pakenkti jūsų sveikatai. Naudokite tik tuo atveju, jei būtinai turite jį nusipirkti.
Laikykite namus švarius: Namuose susikaupusios dulkės ir užpildas gali sukelti nosies užgulimą. Reguliariai šluokite ir valykite namus. Pašalinkite nešvarumus ir išvalykite vietas, kur dažnai gali kauptis dulkės.
