Pasirinkite savo batus pagal sportą!

Tinkamų sportbačių pasirinkimas yra vienas iš pagrindinių punktų, į kuriuos reikia atsižvelgti sportuojant.

Ortopedijos ir traumatologijos specialistas Nurullah Şener, idealus sportobatasJis pasidalino informacija apie savybes, kurios turėtų būti, ir kokiems bateliams turėtų būti teikiama pirmenybė, kurioje sporto šakoje.

Nei siauros, nei gausios

Batai, kuriuos renkamės sportuodami, yra svarbiausias veiksnys, turintis įtakos jėgos pasiskirstymui tarp mūsų kūno. Todėl mes pasirinkome batų pėda turėtų gerai apvynioti,jis neturėtų būti nei gausus, nei siauras. Nėrimo skyrius turėtų būti ilgas, jei įmanoma, ir taip pat atpalaiduoti kulkšnį.

Batų kojos jis turėtų būti platus, turėtų leisti pirštui judėti. Su dideliu kojos pirštu vidutiniškai 1 cm tarp pirštų galiukų turi būti atstumas.

Su tinkama baze sveikatažingsnis

Geras sportbačių slėgis turi sugebėti absorbuoti ir stovintys kroviniai turėtų sugebėti subalansuotai paskirstyti. Puspadžiai turi būti gerai prigludę kulno dalis minkšta ir jis turėtų būti storas,

spaudimas kulnu paskirstyti kulną vidurinėje dalyje pagamintas iš mažo atsparumo medžiagų Turi būti. Pagrindas turėtų remti priekinius, užpakalinius ir šoninius kreivus po koja.

Dėl probleminių pėdų reikalingas gydytojo patarimas

Čiurnos, priekinės, užpakalinės ir šoninių išlinkimų žlugimas (pvz., plokščios kojos, pagrindo griūtis) arba vadinama hallux valgus nykštis pasisukęs į išorę ir į didžiojo kojos batą jei yra kaulo išsikišimas, Tai sukelia tokias problemas kaip skauda ar nagų priklijavimas. Tokiais atvejais renkantis batus reikia atsižvelgti į gydytojo patarimą.

Pasirinkite sportinius batus

tenisas kaip pirštų galiukais sąveika yra didelė sportuojant pėdos pusėje, krepšinissplash sporte kaip Atsižvelgiant į pėdų struktūrą, pirmenybė turėtų būti teikiama batams su pagalvėmis, pavyzdžiui, „oras ir gelis“.

vaikščiojimas naudojami batai turėtų būti lankstus, futbolastaip pat Batai su kietu padu, kurie apsaugo pėdą nuo smūgio ir numetimo, yra tinkami laidoti ant vejos.