Desertas yra didžiausia daugelio žmonių aistra. Tačiau netaisyklinga mityba suartina svorį. Norėdami to išvengti, desertą galima paruošti naudojant sveikus ingredientus.
Jums patinkantys receptai ir receptai sveikataTai galite padaryti su ingredientais. čia kilogramasTai, ką galite valgyti, kartu padėdami apsaugoti aitvaras receptas ...
medžiagos
2 kiaušiniai
1 arbatos stiklinė cepelinų ekstrakto / melasos
Pusė stiklinės pieno
2/3 arbatos puodelio kakavos
1,5 puodelio viso grūdo miltų
1 šaukštelio kepimo miltelių
1 puodelis lazdyno riešuto
50 gramų tamsaus šokolado, ne mažiau kaip 70% kakavos
rengimas
Jei ketinate naudoti riešutus ar graikinius riešutus, juos atidėkite, lengvai kepdami keptuvėje. Plakite kiaušinius su melasa arba cepelinų ekstraktu iki putų. Įpilkite pieno ir kakavos ir sumaišykite su šaukštu. Tęskite maišymą su šaukštu, įmaišydami miltus, kepimo miltelius, pusę riešutų ir pusę pjaustyto tamsaus šokolado.
Kai mišinys taps vienalytis, supilkite jį į kepimo indą vaško popieriumi. Pabarstykite truputį ir riešutus, kuriuos atskyrėte. Kepkite paruoštą pyragą 180 laipsnių orkaitėje 12 minučių.
Mėgaukitės maistu ...
ŠALTINIS: Tautybė
