Nepatogūs nėščių moterų judesiai

Organizavome jums nepageidaujamus veiksmus, kurių turėtumėte vengti nėštumo metu. Štai į ką reikia atkreipti dėmesį nėštumo metu...

Kad šis ilgalaikis nuotykis, kuris laukiasi būsimų motinų, būtų skausmingas ir neramus, kiekvieną žingsnį, kurį reikia padaryti, reikia ilgai apgalvoti. Nepaprastai svarbu, kad būsimos motinos būtų sąmoningos šia tema. mums nėščiaMes surašėme veiksmus, kurių reikėtų vengti laikotarpiu nuo 2005 m.

- Būsimos motinos, atliekančios valymo darbus, kuriems reikia didelių krūvių, kelia pavojų kūdikiui ir sau. Todėl šį darbą turėtų atlikti sutuoktinis ar kitas asmuo nei mama.

- Bet kokia galimybė gauti smūgį į pilvą sporto turėtų likti toliau nuo savo šakos. Šios sporto šakos daugiausia yra futbolas, ledo ritulys ir boksas ir kt. galite.

- Besilaukiančiai motinai yra pavojinga pasinerti po vandeniu per jūros atostogas, kurias galima aplankyti per vasaros atostogas.

- Rūkymas ir alkoholio vartojimas yra griežtai draudžiami.

- Mankšta nėštumo metu kūdikis Tai labai naudinga. Tačiau atliekant šiuos pratimus naudinga nebūti aukštose vietose.

- Maudantis plauti ypač karštu vandeniu yra neteisingas žingsnis. Ekspertai pabrėžia, kad kūno temperatūra turėtų būti žemesnė nei 37–38 laipsniai.

- Jei vanduo yra per karštas, jis gali padidinti hipotermijos riziką. Ypač per pirmuosius tris mėnesius būtina atsiriboti nuo karšto vandens vonių ir karštų šaltinių.

- Nevirtos mėsos ir nepasterizuoto pieno vartojimas gali sukelti parazitus ir maistą žarnyne.