Ar žinojai, kad žaliosios alyvuogės, nesubrendusi juodųjų alyvuogių versija, turi neįtikėtiną naudą žmonių sveikatai? Ieškome tų, kuriems įdomu, ar žaliosios alyvuogės turi daugiau vitamino E, nei juodosios alyvuogės. Taigi kokie yra žaliųjų alyvuogių pranašumai? Kas atsitiks, jei ant sahur valgysite žalias alyvuoges? Ekspertai perspėja apie žaliąsias alyvuoges, kurios turi neįtikėtiną naudą, ypač Ramadano mėnesiui.
Alyvuogė, kuri minima Korane ir, kaip sakoma, gydo, buvo naudojama medicinoje šimtmečius. Žalia alyvuogių įvairovė, naudinga nuo sėklų iki lapų, taip pat yra ekspertų rekomenduojamų maisto produktų sąraše. Derlius nuimtas vasario mėn žalios alyvuogėss yra nesubrendusios juodosios alyvuogės. Žaliosios alyvuogės turi daugiau vitamino E ir mineralų nei juodosios. Paprastai, kai žaliava geriama ir vartojama 5 kartus per dieną, ji patenkina vitaminų ir mineralų dienos poreikius. Tai taip pat užtikrina, kad jis energingas visą dieną. Žaliosios alyvuogės, nepakeičiamos pusryčiams, naudingos sergant akių ligomis. Mūsų šalyje ji užima pirmąją vietą Egėjo ir Marmaro alyvuogių gamyboje. Tačiau žaliosios alyvuogės dažniausiai gaminamos Viduržemio jūroje. Alyvuogių aliejus
KAS JEI SAHURE valgysite žaliąsias alyvuoges?
Žaliųjų alyvuogių, turinčių neįtikėtiną naudą žmonių sveikatai, ekspertai skirstomi į dvi dalis. Kai kurie ekspertai, ypač Ramadane, pabrėžia, kad žaliosios alyvuogės suteikia sotumo jausmą, kai jų suvartojama pakankamai, todėl jos vartoti nėra problema. Tačiau kiti ekspertai pataria, kad jei jis suvartojamas per daug, jis gali sukelti troškulį, todėl jį reikia suvartoti pasikonsultavus su specialistu. Žaliosios alyvuogės neturi jokio rimto šalutinio poveikio, tačiau inkstai ar lėtiniai pacientai turėtų pasitarti su savo dietologais.
KAS YRA ŽALIOJO OLYVIJOS NAUDA?
- Taigi žaliosios alyvuogės, turinčios daug vitamino E, suteikia stiprų antioksidantą. Dėl šios savybės jis pašalina visus kenksmingus toksinus per šlapimą, kol yra kūne. Ši nauda taip pat valo virškinamąjį traktą. Tai sumažina akmenų ir smėlio susidarymą, ypač pašalinant toksinus, susikaupusius šlapimo pūslėje.
- Kai akyse sumažėja vitaminų ir mineralų, tai sukelia rimtas ligas. Akių sveikatai kai kuriuos maisto produktus reikia vartoti dienos metu. Žalios alyvuogės būna po morkų. Žaliosios alyvuogės taip pat apsaugo nuo regėjimo praradimo.
- Savo ingredientų dėka jis balansuoja kraujo ląsteles. Visų pirma, tai neleidžia didėti cukraus kiekiui. Tokiu būdu tai yra maistas, kurį lengvai gali vartoti net diabetikai.
- Tai ilgą laiką suteikia sotumo jausmą, leidžia asmeniui valgyti mažiau dienos metu. Tai naudinga norint numesti svorio. Tai neleidžia didėti skrandžio greičiui ir neleidžia deformuotis skrandžio sienelėms.
- Kadangi joje gausu nesočiųjų riebiųjų rūgščių, jis mažina blogojo cholesterolio kiekį ir apsaugo širdies bei kraujagyslių sveikatą.
- Kadangi tai saugo ląstelių sveikatą, ji neleidžia joms mutuoti. Tokiu būdu buvo pastebėta, kad jis apsaugo nuo navikų ir vėžio susidarymo. Ekspertai pabrėžia, kad žaliosios alyvuogės taip pat gerai gydo reumatą, sąnarių skausmus.
- Dauguma odos ligų atsiranda dėl riebalinių kepenų. Žaliosios alyvuogės apsaugo nuo riebalinių kepenų ir apsaugo nuo spuogų bei spuogų. Tuo pačiu metu plaukų folikuluose esančios ląstelės susilpnėja dėl nesubalansuotų vitaminų ir mineralų organizme, dėl ko plaukai nyksta ir dėvisi. Žaliosios alyvuogės neleidžia patirti šių problemų dėl jame esančio vitamino E.
AR ŽALIOJI OLYVA NENOREIKIAMA?
Žaliosios alyvuogės, turinčios stiprių metalų ir mineralų, kai kuriems žmonėms sukelia alergiją. Nors tai nedaro daug žalos, tačiau gali sukelti gerklės niežėjimą, trumpalaikį rėmuo ir kai kuriais atvejais niežėjimą. Be to, kai jis vartojamas per daug, jis sukelia viduriavimą. B taip pat paruošia kūną pernelyg dideliam skysčių praradimui.
