Kaip pasidaryti liekninančią limonado dietą? Skirtingi limonado receptai, priversiantys mesti svorį greitai

Laikydamiesi greitai prarandamos limonado dietos, kuri yra tarp populiarių vasaros dietų, galite tiek atsipalaiduoti, tiek palaikyti savo formą sveikai. Galite valgyti laikydamiesi dietos su limonado receptu, kurį galite paruošti namuose praktiškai ir sveikai. Taigi, kaip pasidaryti dietinį limonadą namuose? Kokia limonado dieta, kaip ji atliekama? Greitai gaminamas limonado limonadas...

Nors gėrimai su kofeinu, tokie kaip karštas šokoladas, salep ir turkiška kava, geriami žiemos sezono metu, mes ieškome gėrimų, kurie vėsina save kaip ledas vasaros karštyje. Tarp skystų mėginių, kurių nerekomenduojama vartoti tiek dėl sveikatos, tiek dėl svorio, pirmenybė teikiama supakuotoms vaisių sultims, kurios parduodamos ne vietoje karštų gėrimų, kurias galima praktikuoti namuose. Paruoštos sultys, kurios yra kenksmingesnės nei naudingos dėl joje esančio cukraus, per trumpą laiką priaugs svorio ir grįš į savo organizmą. Atsižvelgiant į tai, kad daugiausia sulčių trūksta vasaros mėnesiais, mažai kalorijų ir sveikų patiekalų receptai gali būti gaminami praktiškai namuose.

naujienosMes turime vietą jūsų biure. Sveika ir dietatinka limonado receptas...

LEMONATO RECEPTAS BE CUKRAUS (DIENA)

MEDŽIAGOS

2 citrinos
1 šaukštelis citrinos druskos (pridėti rūgštumo)
1 apelsinas
10 braškių
Švieži mėtų lapai
3-4 šaukštai medaus
1 stiklinė šilto vandens
10 stiklinių šalto vandens

PARUOŠIMAS

Minėtus vaisius gerai nuplaukite ir bent 5–6 valandoms užšaldykite. Tada citrinos ir apelsino žieveles, kurias ištrauksite iš šaldiklio, supjaustykite mažais gabalėliais. Sumaišykite citrinos ir apelsino gabaliukus kartu su braškių ir citrinos druska maišytuve. Tuo tarpu medų ištirpinkite šiltame vandenyje. Sumaišykite vaisius, praleistus per maišytuvą, su medumi ir šaltu vandeniu ir leiskite pailsėti 10 minučių.

Jis gali būti filtruojamas išspaudžiant likusį likučius per švarų tinklelį ar filtrą arba įlašinus ant jo keletą lašų vandens. Įdėkite šviežių mėtų lapelių ir atvėsinkite juos į šaldytuvą ir paruoškite juos patiekti.

Mėgaukitės maistu ...

2 DIENŲ LEMONUOTAS SLIMMINIS DARBAS

RYTAS

1 gabaliukas lengvo liežuvio sūrio
1 vidutinis geltonas obuolys 
10 migdolų 
1 riekelė rudos duonos

Atnaujinimas

Limonado kiek nori

PIETŪS

Neribotas smulkintų daržovių miltų kiekis (portulakas, špinatai, cukinijos) (su šaukštu alyvuogių aliejaus vienam daržovių kilogramui)
1 puodelis tzatziki

POPIETĖ

Limonado kiek nori
4 dietiniai sausainiai

VAKARAS 

200 gramų keptos mėsos, vištienos, žuvies ar kalakutienos 
Daug žalių salotų (1 šaukštelis alyvuogių aliejaus ir citrinos)

NAKTIS

1 vaisius (10 braškių arba 15 vyšnių arba 4 abrikosai)

PASTABA: Tai skyrius iš bikinio kūno knygos su Ferina Batman.

LYMONATA DIENOS BEYONCE DIENA, KURIĄ BUVO PERDIRIAMA 9 KILAI 10 DIENŲ 

SUDĖTIS: 2 šaukštai grynų citrinų sulčių (organinių), 2 šaukštai klevų sirupo ir kajeno pipirų.

PARUOŠIMAS:

Rekomenduojama sumaišyti 6 stiklines vandens su kambario temperatūros vandeniu ir gerti nuo 6 iki 12 stiklinių kasdien. Dietos metu valgykite ją tuščiu skrandžiu ryte, nevalgydami jokio kieto maisto. Ši dieta, kurios neturėtumėte laikytis ilgą laiką, turėtų būti taikoma ne ilgiau kaip 10 dienų ir turėtų būti vykdoma patvirtinus gydytojui.

LİMONATA DIETAS, KURIAM PATIRTINAMAS SVORIS

MEDŽIAGOS

5 stiklinės vandens
3 citrinos
1 apelsinas
1 obuolys
mėta
Pasirenkamas saldiklis

PARUOŠIMAS

3 citrinas išspauskite į 5 stiklines vandens ir sutarkuokite 1 citrinos žievelę. Supjaustykite griežinėliais ir pridėkite 1 apelsiną ir obuolį, kad maloniai kvepėtųsi. (Iš viso gali būti 3–4 riekelės) Gražiai papuoškite mėtomis.

Mėgaukitės maistu ...

DIAGNOSTINIS SKYSČIŲ LEMONATAS RECEPTAS

MEDŽIAGOS

200 ml šviežiai spaustų citrinų sulčių

200 ml klevų sirupo

Čili paprika

8 stiklinės vandens

PARUOŠIMAS

Sumaišykite visus ingredientus puodelyje ir suplakite. Limonadą, kurį paruošėte laikydamiesi dietos, galite suvartoti po 3–6 stiklines per dieną.

ŽEMĖS LEMONATŲ RECEPTAI

MEDŽIAGOS

500 gramų braškių
3 citrinos
5 šaukštai granuliuoto cukraus
5 puodeliai vandens
5 mėtų lapeliai 

PARUOŠIMAS

Citrinas atsargiai laistykite. Tada visus ingredientus, išskyrus mėtų lapelius, sudėkite į trintuvą ir kurį laiką maišykite. Gautą limonadą sudėkite į šaldytuvą ir, atvėsus, patiekite su mėtų lapeliais.

LAVENDER LEMONATE RECEPTAS

MEDŽIAGOS

5 citrinos
8 puodeliai vandens
1 puodelio cukraus
1 šaukštas sausos levandos

PARUOŠIMAS

Norėdami paruošti sirupą, virkite stiklinę vandens ir cukraus ant viryklės. Tuo tarpu išspauskite citrinas. Įdėkite levandą į atvėsintą sirupą ir leiskite užvirinti. Į patiekimo indą sumaišykite citrinos sultis ir šerbetą. Galiausiai patiekite su ledu.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip lengviausia ir greičiausia išlydyti namuose? Veiksmingi greito klubų tirpimo metodai