Kokie yra artišoko pranašumai? Kokioms ligoms artišokas tinka?

Sveikatos Naujienos Artišoko Pranašumai Artišokų Kepenų Valymas Artišoko Dieta Artišokas Su Alyvuogių Aliejumi Artišoko Nauda Odai Artišokų Detoksas Kadin / by admin / May 09, 2020

Tai yra vienas skaniausių Viduržemio jūros virtuvės patiekalų. Ieškome tų, kuriems įdomu artišokas, kuris padidina jo naudą sveikatai, kai vartojamas su alyvuogių aliejumi. Galite rasti visko apie artišoką, kuris yra natūralus vaistas nikotinui mesti, ypač rūkantiems. Taigi kokie yra artišoko pranašumai? Kokioms ligoms artišokas tinka?

Priklauso ramunėlių šeimai artišokas žydi mėlynos, purpurinės gėlės. Artišoko, kuris yra Pietų Europos ir Viduržemio jūros regiono tėvynė, kūną turi kieti stori lapai, o ant kaklo yra gofruota dalis. Paprastai vartojama rauginta artišoko dalis, kurios gėlės auga iš viršaus. Artišokai, kurių sudėtyje yra cinarino, pašalina nikotiną, kuris kaupiasi kepenyse, plaučiuose, bronchuose ir tulžies pūslėje. Todėl ekspertai pabrėžia, kad žmonės, kurie mesti rūkyti, artišokai yra viename iš idealių maisto produktų, skirtų kūno valymui. Artišokai, auginami sėklomis tokiose šalyse kaip Prancūzija, Italija ir Ispanija, auginami vegetatyviniu būdu kitose šalyse, ypač mūsų šalyje. Jis gaminamas Viduržemio jūros ir Egėjo jūros regionuose spalio ir lapkričio mėn., O Marmaros regione - balandžio mėn. Garsioji mūsų šalies artišokų auginimo vieta yra Bursa Doğan ir Keramet kaimas.

sveikataArtišokai, kurie yra daug maistinių medžiagų sąraše, turi daug kalorijų, kai jų riebalų kiekis yra beveik lygus nuliui. Taip pat savo turiniu; natris, cholesterolis, kalis, angliavandeniai, baltymai, kalcis, vitaminas D ir vitaminas A. Todėl ekspertai pabrėžė, kad Ramadano metu ant stalo turi būti artišoko ar salotų. Ši maistinė medžiaga, kurioje gausu vitaminų ir mineralų, stiprina imunitetą ir padidina kūno atsparumą.

KAS YRA ARTICHOKE NAUDA? KURIOS LIGOS GYVENAMA ARTIKINU?

Artišokai, kurių sudėtyje yra daug skaidulų, padeda numesti svorio. Tai palengvina virškinimą ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Padidina defekacijos funkciją.

- Tai idealus maistas kraujotakos sistemai. Tai subalansuoja gerą, ypač mažindama blogojo cholesterolio kiekį. Tai apsaugo nuo rizikos ligų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, insultas, širdies priepuolis ir kraujagyslių okliuzija.

- Vartojant su alyvuogių aliejumi, jis apsaugo burnos ląstelių struktūrą iki skrandžio. Tai sumažina vėžio riziką. Tai subalansuoja rūgštis skrandyje. Tai apsaugo skrandžio sienelę. Mažina užkrėstas seilių liaukų ląsteles. Taigi tai apsaugo nuo blogo burnos kvapo.

- Kadangi jame gausu kalio, jis padidina vidaus organų funkcionalumą. Dėl vario taip pat padidėja raudonųjų kraujo kūnelių gamyba.

- Tai lengvai suteikia deguonies kiekį organizme, subalansuodama kraujotakos sistemą. Tai sustiprina šios priežiūros atmintį. Padidėja koncentruota galia.

- Tai yra vienas iš maisto produktų, atnaujinančių kepenis. Padidėjęs jo funkcionalumas apsaugo nuo toksinų kaupimosi organizme. Tokiu būdu ji taip pat naudinga odai. Nes dauguma odos ligų atsiranda, kai sumažėja kepenų funkcijos. Tai apsaugo nuo kenksmingų toksinų kaupimosi odos audiniuose.

- Jame yra 30 procentų vitamino K. Dėl šios savybės jis palaiko kaulų ir raumenų vystymąsi.

- Tai sumažina vėžio riziką.

Artišokai GYVENIMO VALYMAS

Padalinkite visą artišoką ir užvirkite puse litro vandens. Sultinį nukoškite ir įpilkite pusės stiklinės citrinos sulčių, pusę šaukštelio ciberžolės, kiaulpienės ir medaus. Gerkite jį tuščiu skrandžiu ryte ir vakare savaitę.