Maitinimas vasarą

Tiems, kurie nori praleisti vasaros atostogas savo vasarą, mes sudarėme lengvus ir lengvus pilnos vasaros receptus.

Jei atostogas ketinate praleisti nuosavame name, šie receptai skirti jums... Čia yra keletas lengvų ir skanių vasaros patiekalų receptų, kurie jūsų nepavargsta.

ŠALTA PURSLANE Sriubos receptas

Norėdami pasiekti tarifą, spustelėkite čia.

GRID AUGALINIAI ŠOKAI 

Medžiagos:

2 vidutiniai baklažanai
2 vidutinės cukinijos
2 vidutiniai raudoni pipirai
10 vyšninių pomidorų
Pusė arbatos stiklinės alyvuogių aliejaus 

Aptarnavimui:

Lėkštė jogurto

Gamyba:

Daržoves supjaustykite kubeliais ir kiekvieną sutepkite alyvuogių aliejumi. Sudėkite riebias daržoves į iešmelius. Kepkite daržoves orkaitėje 120 laipsnių kampu 20 minučių. Galiausiai patiekite su jogurtu.

DARŽOVĖS PRIEMONĖ PASTABA 

Medžiagos:

20 didelių grybų
4 maistas šaukštas alyvuogių aliejaus
1 svogūnas
3 skiltelės česnako
1 pomidoras
1 paprika
1 paprika
1 baklažanas
1/4 ryšulio petražolių
1/2 citrinos sulčių
1/2 šaukštelio druskos
1/2 šaukštelio juodųjų pipirų

Gamyba:

Visas daržoves supjaustykite mažais gabalėliais ir pakepinkite alyvuogių aliejuje, kol visos iškeps. Į keptus grybus sudėkite skrudintas daržoves ir įdėkite grybus į orkaitę 20 minučių 250 laipsnių temperatūroje.

NAR ŠALTINIS CHICKPEA SALADAS

Medžiagos:

250 gramų virtų avinžirnių
10 pomidorų
2 agurkai
1/2 obligacijų krapų
1/2 ryšulio šviežių mėtų
1/2 obligacijos pavasarinis svogūnas

Dėl padažo
1/2 arbatos stiklinės alyvuogių aliejaus
1/2 citrinos sulčių
4 šaukštai granatų melasa
1/2 šaukštelio druskos 

Gamyba:

Pirmiausia išvirkite avinžirnius. Tada visus ingredientus sumaišykite dubenyje. Paruoškite padažo ingredientus, sumaišydami juos dubenyje. Galiausiai supilkite padažą į salotas ir gerai išmaišykite.

3 MEDŽIAGINIS ČESINYS 

Norėdami pasiekti tarifą, spustelėkite čia

Gero apetito...

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip namuose pasidaryti šešiakampę knygų spintą?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSSeniausi ir vertingiausi butai Stambule

SUSIJ NEWS NAUJIENOSReceptai naudojant kukurūzų dribsnius