Jogurto salotos, kurios uždirba 5 kilogramus per 2 savaites! Kaip sudaryti jogurto ir salotų dietą?

Paaiškinome, kokia skaniausia jogurto salotų dieta gali būti skirta moterims, kurios nori supjaustyti juosmenį ir klubus ir gražiai atrodyti. Kurį sąrašą ekspertai rekomenduoja tiems, kurie nori numesti svorio sveikai maitindamiesi natūraliais būdais? Kaip namuose pasigaminti salotų su jogurtu? Kaip numesti svorio su jogurtu ir salotomis? Salotų receptas su jogurtu svorio metimui:

Kas nori numesti svorio moterispirmiausia žinoti savo kūną ir pagal tai dietą bei dietų sąrašas turi nustatyti. Norėdami greitai numesti svorio, turėtumėte išbandyti sveiką ir nuolatinę dietą, o ne išbandyti nesveiką dietą ir per trumpą laiką grįžti prie seno svorio. Pažvelgę ​​į veiksmingiausių dietų sąrašus, kurie leis įvesti formą, matome, kad daugumoje jų yra jogurto. Jogurtas, kuris yra stipri kalcio atsarga, yra vienas efektyviausių maisto produktų, naudingų kaulų ir dantų sveikatai. Greitą svorio metimą galima pasiekti naudojant jogurtą, kuris yra vienas iš naudingų ir kietų pieno produktų. Specialistas

Muratas TopaloğluIšgaukite liekną vaizdą su jogurto salotomis, kurias rekomenduojama numesti svorio. Taigi, kaip numesti svorio su salotomis su jogurtu?

KAIP PADARYTI JOGURTO IR SALADO DIETĄ? PATARIMAI SU JOGURTLU SALATU ...

PARAIŠKA PIRMĄJĄ SAVAITEK

Rytas:

1 riekelė viso grūdo duonos
4 alyvuogės
80 gramų čederio sūrio arba fetos sūrio
3 šaukštai uogienės ar medaus
1 pomidoras arba agurkas

Pietūs vakarienė:

Paruoškite salotas, į kurias galite įtraukti pomidorus, agurkus, arugula, purslaną ir visus žalumynus. Laikydamiesi šios dietos, galite valgyti salotas kiekvienu patiekalu.
Vietoj alyvuogių aliejaus į salotas galite pridėti citrinos arba granatų melasos.
Be salotų, reikėtų valgyti jogurtą, kuriam nereikia riebalų

Užkandis:

Užkandžiuose galite suvartoti iki 3 porcijų vaisių.

TAI bus įgyvendinta antrą savaitę

Rytinis meniu vėl tas pats.

Vidurdienis:

Žalumynų salotos ir jogurtas
Bet kokia sriuba, paruošta be aliejaus

Vakaras:

150 gramų mėsos ar vištienos grotelių
Lieknas daržovių patiekalas
Jogurtas

Užkandis:

Galite suvartoti iki 2 porcijų vaisių ir tiek salotų, tiek jogurto, kiek norite.

JOGO GYDYMAS, PADIDINANTIS ALIEJUS IR METABOLIZMĄ:

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKą veikia Naujas Naktinis Kremas? Kaip naudoti Naujų Nagų Kremą?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKas yra Rambutanas? Kokie yra Rambutan vaisių pranašumai? Kaip valgyti rambutaną?