Kokios yra prakaitavimo priežastys nakties miego metu? Kuo naudingas prakaitavimas?

Sveikata Sveikatos Naujienos Per Didelis Prakaitavimas Kadin / by admin / May 14, 2020

Viena iš sveikatos problemų, su kuria susiduria daugelis žmonių, tačiau į ją nekreipiama dėmesio, yra prakaitavimas miegant naktį. Taigi, kokios yra prakaitavimo priežastys miegant naktį? Kuo naudingas prakaitavimas? Kitos ligos sukelia dažną diskomfortą moterims, palyginti su vyrais. Mes ištyrėme jus, ypač tuos, kuriems įdomu protinis prakaitavimas ir naktinis prakaitavimas miego metu, kurį sukelia hormonų pusiausvyros sutrikimas.

Miegas yra veikla, kuriai žmogaus fiziologija reikalinga automatiškai. Kūnas turi galimybę atsinaujinti ir pailsėti, ypač šio proceso metu. Taigi miegas daro įtaką ir žmogaus sveikatai. Yra apie 85 miego ligos. Lėtinė nemiga, kuri šiandien pamažu didėja, yra viena iš jų. Miego sutrikimą gali sukelti daugybė priežasčių. Dažniausios iš jų yra psichinės ligos. Tai ypač gresia 25–40 metų žmonėms. Nemiga nėra paprastas diskomfortas. Pasitaiko atvejų, kai netgi nusižudoma. Be nemigos, kai kurie įvykiai ar ligos, pasireiškiančios miego metu, sudaro pagrindą dar vienai negalavimui. Viena iš jų yra naktis

prakaitavimas miego metud. Naktis viešumoje prakaitavimasNors yra žinoma, kad patinimas atsiranda dėl blogo sapno, prakaitavimas yra visiškai mokslinė situacija. Tiesą sakant, kai kurių ekspertų teigimu, tai yra diskomfortas. Tai taip pat yra galimas veiksnys organizmui susirgti, pavyzdžiui, perėjimas prie atsinaujinimo naktį. Ypač kenksmingi toksinai ar ląstelės, kaupiasi dienos metu, veikia naktį, sukelia ligas. Naktinis prakaitavimas sukelia silpnumą, svorio kritimą ir skausmą.

KOKIOS PRIEŽASTYS PAVIRŠYTI NAKTINIU miego metu?

- Kintantis hormonų kiekis yra svarbiausias veiksnys, sukeliantis prakaitavimą.

- Tai sukelia prakaitavimą virusais, kurie į organizmą patenka per viršutinius kvėpavimo takus.

- Bet kokia smegenų žala turi įtakos kūno temperatūrai. Tai ypač pasireiškia tokiais simptomais kaip prakaitavimas galvos srityje.

- Kai kurių vaistų šalutinis poveikis taip pat sukelia prakaitavimą.

būklės, sukeliančios prakaitavimą miegant naktį

- Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje suaktyvina prakaito liaukas, kurios dažnai sukelia kvapnų prakaitavimą tarp kojų ir po gaubtu.

- Inkstų atšalimas ar antinksčių uždegimas taip pat sukelia prakaitavimą.

- Retai prakaitavimas yra vienas iš pirmųjų vėžio ligų simptomų.

KĄ GERAI VIRŠTI?

Norėdami sumažinti prakaitavimą, organizmas turi turėti pakankamai magnio ir B grupės vitaminų. Tokiu atveju;

- Kiekvieną rytą galite išgerti puodelį išspaustų pomidorų sulčių. Dėka jame esančio antioksidanto, pomidorai pašalina virusus ir ligas, dėl kurių prakaito liaukos iš organizmo pasišalina per šlapimą ir defekaciją.

- Kadangi žaliojoje arbatoje yra raminančių medžiagų, tai padeda sumažinti kenksmingų ląstelių, sukeliančių prakaitavimą, skaičių. Ekspertai pabrėžia, kad per dieną reikia išgerti du puodelius žaliosios arbatos.

- Arbatinį šaukštelį ąžuolo žievės, eukalipto ir graikinių riešutų lapų užvirkite maždaug 1 litre vandens. Filtravę mišinį, įpilkite iki 1 litro šalto vandens ir pravalykite prakaito vietas šiuo vandeniu.