Kokie yra migrenos prevencijos triukai?

Migrena nėra normalus galvos skausmas ir yra neurologinė liga, kurią galima gydyti. Nors migrenos skausmas yra aštrus skausmas, jis ypač jaučiamas šventyklų srityje. Kaip „Yasemin.com“ komanda, mes tyrėme migrenos prevencijos gudrybes...

Pagerėjimas gali būti pastebimas, jei yra tinkamas gydymas migrena. Tačiau iš vaisto nereikėtų tikėtis tik stebuklo. Reikėtų atkreipti dėmesį į gyvenimo būdą. „Aš Yasemin.co“Kaip komanda mes ištyrėme migrenos prevencijos gudrybes.

Čia yra patarimai, kaip išvengti migrenos ...

- Atkreipkite dėmesį į savo miego įpročius.

- Venkite būti polifoninėje aplinkoje.

- Ilgai nelikite alkani ir ištroškę. (Tai svarbu elektrolitų praradimo atžvilgiu.)

- Būkite atsargūs ir nepatirkite didelio streso.

- Nevartokite per daug deserto. Galite vartoti lengvus saldainius.

- Negalima būti veikiami šalčio. (Tie, ​​kurie serga sinusitu, turėtų atkreipti dėmesį ypač žiemą.)

-Kiek įmanoma venkite aplinkos be oro.

- Negalima būti veikiami pernelyg didelių technologinių prietaisų šviesos.

- Gerkite raminančias karštas žolelių arbatas.

- Kiek įmanoma skirkite laiko savo pomėgiams.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip pagaminta kempinė?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKą daryti, kai jautiesi priblokštas

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip megzti kaklo petnešas ir beretę?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSNaminis sienos pakabukas