Jei suvartojate 2 puodelius namų jogurto kiekvieną dieną ...

Sveikata Sveikatos Naujienos Naminio Jogurto Pranašumai Jogurto Tyrimai Žolelių Sveikata Bendra Sveikata Kadin / by admin / May 14, 2020

Atlikus tyrimą paaiškėjo, kad naminis jogurtas turi neįtikėtiną naudą. Stebuklingi dviejų puodelių namų jogurto, kasdien suvartojamo, privalumai nustebino net ekspertus. Štai jei kasdien suvalgysite 2 puodelius namų jogurto...

Tyrimas, kuris buvo atliekamas dalyvaujant pacientams, turintiems jautraus žarnyno sindromą, truko 6 mėnesius. 6 mėnesius kiekvienas dalyvis suvalgė 2 puodelius naminio jogurto. Tai buvo pirmas kartas pasaulyje, kai buvo atliktas toks tyrimas. Tyrimo rezultatas nustebino daugelį ekspertų. 90 procentų respondentų teigė, kad jautraus žarnyno sindromo simptomai, kuriuos jie patyrė atlikę tyrimus, sumažėjo pakankamai. Jie taip pat pareiškė, kad kasdien pagerėja žarnyno judesiai.

KAS YRA JAUTRUS SVIESTO SINDROMAS? KAS YRA SIMPTOMAI?

Jautraus žarnos sindromas yra labiausiai paplitusi būklė. Tai daro įtaką paciento gyvenimo kokybei, pasireiškiančiam tokiais simptomais kaip pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, dujos ir viduriavimas. Nors priežastis tiksliai nežinoma, manoma, kad ją gali sukelti nenormalus storosios žarnos funkcionavimas. Kadangi ši problema sutirština tuštinimosi nuoseklumą arba suskystina priešingai, tai rodo kursą su pilvo skausmais.

NAMŲ JOGURDUVienuolės stulbinančios išmokos

Svarbiausia tyrimų detalė yra tai, kad jogurtas pagamintas iš dienos pieno namuose. Naminiame jogurte yra daugiau naudingų bakterijų. Šios bakterijos padeda padidinti žarnyno florą ir įvairovę.

KAIP NUSTATYTI JOGURTĄ NAMAI?

1 litras pieno
1 šaukštas jogurto
Druska su šaukštelio galu

Virkite pieną, kurį nusausinote, ant silpnos ugnies, kol jis užvirs. Kai jis pradės putoti, sumaišykite jį su samteliu. Maišykite taip, kol sumažės trečdalis verdančio pieno. Paimkite jį nuo viryklės ir palikite atvėsti. Palikite 10–15 minučių, kol pasieks norimą temperatūrą. Į dubenį įpilkite jogurto ir druskos ir išmaišykite iki vientisos masės. Įpilkite į puodą pieno. Tada gerai išmaišykite.
Supilkite į stiklinius jogurto puodus ir uždenkite juos 10–15 minučių neuždengdami dangčio.
laipsnį ir dėkite į uždarą orkaitę. Krosnies dureles 5 valandas palikite atidarytas. Pasibaigus laikotarpiui, vėl padėkite į šaldytuvą atidarę burną. Palikite šaldytuve 10 valandų ir uždarykite dangtį.