Būdai atsikratyti veido aliejų

Veido Retinimo Pratimai Veido Plonėjimo Būdai Kadin / by admin / May 14, 2020

Jūs galite atsikratyti riebalų veido srityje, kurioje labiausiai trikdoma moteris, pratimų, kuriuos atliksite namuose, dėka. Štai pratimai, kurie padės atsikratyti veido aliejų.

Veido sritis greičiau kaupia riebalus ir dega greičiau nei kitos kūno dalys. Dėl šios priežasties tie, kurie numeta svorio, pirmiausia pastebi veido silpnėjimą. Tačiau vienintelis būdas atsikratyti riebalų ant veido yra griežtas dietane s. Naudodamiesi keliais pratimais, kurie įgis įpročio jūsų kasdieniniame gyvenime, per trumpą laiką galėsite išsivaduoti iš šios problemos.

Čia yra veiksmingiausi būdai atsikratyti veido aliejų:

1. JUDĖJAMA KALBA

-Kiek įmanoma ištraukite liežuvį ir tuo pačiu metu atidarykite akis.

-Laikykitės šios padėties, kol jūsų akys laistomos (mažiausiai 1 minutę) ir pakartokite 10 kartų.

-Tada gerai uždarykite burną ir pradėkite judinti liežuvį sukamaisiais judesiais.

-Atlikite šį pratimą 15 kartų pagal laikrodžio rodyklę ir 15 kartų prieš laikrodžio rodyklę.

2. Žandikaulio pakėlimas

- Pakelkite smakrą aukštyn ir priverskite gerai ištiesti kaklą.

Būti tokioje padėtyje 10 sekundžių ir iškvėpti per burną.

- Pakartokite šį procesą 10 kartų.

3. ŽUVIES VEIDAS

- Padarykite savo žuvį veidą tempdami lūpomis į burnos vidų.