Būdų įveikti skraidymo baimę

Nors žmonėms patinka keliauti lėktuvu, ši kelionė kartais gali virsti košmaru. Kaip „Yasemin.com“ komanda, ieškojome tų, kuriems įdomu orlaivių baimė.

Turbulencija sujudimas, atsirandantis dėl šalto ir karšto oro pasislinkimo. Kartais tai gali sukelti debesų sąveiką. Ekspertai išvardijo būdus, kaip sumažinti skraidymo baimę, taip.

Čia pateikiami būdai, kaip sumažinti orlaivių baimę

- Jei pirmą kartą gyvenime keliaujate lėktuvu ir dar niekada nebuvote buvę oro uoste, būtinai eikite į oro uostą ir stebėkite iki skrydžio dienos. Tai jus šiek tiek atpalaiduos.

- Jei turite laiko, stebėkite visų lėktuvų nusileidimą ir pakilimą oro uoste. Tada pabandykite atsipalaiduoti galvodami apie laiką, kurį praleisite. Įsivaizduokite, kaip sklandžiai skraidote lėktuvo viduje.

- İNe daugiau kaip 1 valanda pirmojo skrydžio. Tai bus daug geriau jūsų trumpai kelionei.

-Atkreipkite dėmesį į sėdynės pasirinkimą. Tie, kurie bijo skristi, gali blogai jaustis vidaus patalpose. Taigi kgalite pasirinkti koridoriaus pusę, kurioje esate.

-Nemiegojimas naktį prieš skrydį nėra problema, priešingai, tai užtikrina miegą ir patogią kelionę skrydžio metu.

-Skaitykite knygas ar klausykite muzikos skrydžio metu. Tai padės šiek tiek sudominti kita linkme.

-Lėktuvų pakilimo ir nusileidimo metu galite girdėti nepažįstamus garsus. Pasiruoškite tam patys.

-Turbulencija yra didžiausias keleivio, kuris baiminasi skristi, košmaras. Lėktuvai niekada Oro erdvėJie nenukrenta iš. Nepanikuokite.

- Jei skrydžio metu jaučiate, kad bijote, atlikite kvėpavimo pratimus. Kvėpavimo pratimas; Tai yra dešimt kartų lėtai kvėpuoti pro nosį, šiek tiek sulaikyti kvėpavimą ir lėtai iškvėpti.

-Jei norite, kad jūsų baimė praeitų, pabandykite skristi labai dažnai. Jei peržengsite savo baimę, per 3–4 mėnesius jūsų baimė skristi žymiai sumažės.

SUSIJ NEWS NAUJIENOS„Make Up For Ever Ultra HD“ fondo apžvalga

SUSIJ NEWS NAUJIENOSArbatos, kurios greitina medžiagų apykaitą