Ar jūsų kūnas paruoštas Ramadanui? Jei savaitę geriate obuolių sultis ...

Dienos prieš Ramadaną ekspertai įspėja, kad bus naudinga patikrinti, ar mūsų kūnas yra pasirengęs nevalgius. Ar jūsų kūnas paruoštas Ramadanui? Jos kūnas, ilgą laiką alkanas ir ištroškęs, turi iš anksto atlikti kai kuriuos pasiruošimus. Priešingu atveju procesas, kuris galėtų paruošti dirvą ligos būsenai. Tam rekomenduojami maisto produktai, efektyviai šalinantys toksinus. Jei savaitę geriate obuolių sultis..

Ramadanas turėti sveikata Tai labai svarbus posūkio taškas. Svarbu, kad kūnas būtų paruoštas šiam procesui prieš šį laiką, o tai yra idealu kūnui atsinaujinti. Specialistai rekomenduoja, kad nesveiki ir silpno imuniteto asmenys padidintų savo organizmo atsparumą ilgalaikiam alkiui ir troškuliui prieš Ramadaną. Organizmas, kuris visą dieną turi praleisti su dviem valgiais, turi iš anksto kaupti energiją. Tam yra idealus maistas. Bet veiksmingiausias tarp jų obuolys Ar vanduo. Obuolių sultys valo organizme susikaupusius toksinus ir palaiko riebalų atsargų pavertimą energija, taip pat stiprina imunitetą. Gerdami įprastą stiklinę obuolių sulčių savaitę, paruošite savo kūną Ramadanui. Tuo pačiu metu obuolių sultys Ramadane

iftarSuvartoję jį po dviejų valandų, tęsite sveiką procesą.

Ar jūsų kūnas yra paruoštas RAMADANUI?

- Prieš pradedant Ramadaną, jis turėtų vartoti daug vandens, kad padidintų kūno vandens normą. Tačiau kai kūnui sunku suvartoti vandenį, vandens poreikį galima patenkinti vaisiais, kurių skysčiai dideli, pavyzdžiui, arbūzu ir melionu. Tai padeda išlaikyti kūną labiau hidratuotą ilgomis badavimo valandomis.

- Skrandžio sveikatai naudinga sumažinti suvartojamo maisto kiekį prieš patenkant į Ramadaną. Taigi bado jausmas skrandyje nevalgius mažėja.

- Druska turi įtakos organizmo vandens sulaikymo greičiui. Dėl šios priežasties sumažėjęs suvartojamos druskos kiekis prieš pradedant Ramadano mėnesį ir po jo garantuoja, kad nevalgius kūnas išlieka stabilesnis.

- Asmuo, nuolat vartojantis narkotikus, turėtų pasitarti su gydytoju ir išsiaiškinti, ar jis nevalgo. Jei nėra situacijos, neleidžiančios pasninkauti, pradedama vartoti valanda ir sahurasJi turėtų būti atitinkamai nustatyta.

Kas atsitinka, jei savaitgalį geriate obuolių sultis?

- Atsikratyti visų toksinų, kurie kaupiasi jūsų kūne per šlapimą, galite pradėdami prieš Ramadaną ir vartodami reguliarias obuolių sultis. Tokiu būdu sustiprinsite savo organizmo imuninę sistemą ir padidinsite jo atsparumą ligoms.

- Kadangi tai yra galingas antioksidantas, jis mažina blogojo cholesterolio kiekį. Tai apsaugo širdies ir kraujagyslių sveikatą, suteikdama organizmui reikalingo kalio. Profesorius Dr. İbrahim Saraçoğlu sako, kad obuolių sultys tiesiogiai naudingos širdžiai.

- Riebalai ir toksinai iš maisto pašalinami iš organizmo per kepenis. Tačiau dėl bet kokios kepenų deformacijos ji praranda savo funkcijas ir kaupiasi riebalų toksinus. Tačiau šarminės turtingos obuolių sultys neleidžia kauptis kepenyse. Taigi, tai leidžia jums patekti į Ramadaną su sveikesnėmis kepenimis.

- Dėl ilgalaikio alkio ir troškulio nesveika mityba sumažėjo iki kaulų. Dėl to žmogus nedelsdamas pavargsta ir patiria raumenų skausmą. Tačiau obuolių sultyse esantis vitaminas C ir geležis neleidžia atsirasti šioms sąlygoms.

- Viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų Ramadano metu yra virškinimo problemos. Obuolys subalansuoja florą žarnyne dėl jame esančių tirpiklių rūgščių. Tai apsaugo nuo diskomforto, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimo ir viduriavimo. Tai taip pat subalansuoja skrandžio rūgštį ir apsaugo nuo pilvo pūtimo bei virškinimo.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKuo naudingi agurkai? Kas atsitiks, jei 1 savaitę valgysite agurkus?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKas yra kulno akmuo? Kaip naudoti kulno (pemzos) akmenį?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip namuose lengvai supjaustyti brokolius? Kokie kirpčiukų kirpimo triukai? Kaip kirpti kirpčiukus?