Okra privalumai! Kokios ligos yra naudingos? Jei nuryjate okra sėklų ...

Sveikata Sveikatos Naujienos Okra Sultys Okra Maistinė Vertė Kokie Yra Okra Pranašumai Jei Nuryjate Okra Sėklų Kadin / by admin / May 14, 2020

Okra, kuri yra viena iš maisto produktų, kurie nėra vartojami žaliai, turi daug skaidulų. Taigi tai yra natūralus vaistas nuo žarnyno. Be to, okra, padedanti pašalinti toksinus iš organizmo, ypač tinka esant reumatinėms ligoms. Alternatyviojoje medicinoje jis paprastai tyrinėjo tuos, kuriems buvo įdomu, kokia jums sėkla. Taigi, kurios ligos yra naudingos? Jei nuryjate okra sėklų...

100 gramų suvartojama per dieną okra jis patenkina 20 procentų organizmui reikalingo folio rūgšties kiekio. Okra gausu skaidulų, geležies, magnio, kalcio mineralų, taip pat vitaminų A ir C. Tyrimų metu buvo atskleista, kad okra turi mažai cukraus ir turi daug energijos. Okra, priklausanti varnalėšų šeimai, auga šiltame klimate. Dėka daug skaidulų, jis naudingas skrandžio ir virškinimo ligoms. Okra galima vartoti džiovinant ją kai kuriuose regionuose. Tyrimų metu okra gėlės, kurios pasirodė veiksmingos šlapimui pilti, susmulkinamos ir gaminama arbata. Ši daržovė, priklausanti Viduržemio jūros klimatui, dažnai vartojama Japonijoje ir Indijoje. Okra, kuri mūsų šalyje auginama Egėjo ir Marmurose, yra kultūrinė daržovė. Ekspertai rekomenduoja jį vartoti kartą per savaitę vasarą. Kalbant apie turtingus mineralus, jis padidina organizmo skysčių kiekį ir aprūpina organizmą vitaminais ir mineralais. Todėl tai yra vienas iš svarbių maisto produktų, kurį reikėtų vartoti bent 3 dienas per savaitę.

AR TINKAMO VANDENS NAUDA?

Okra sultys, kurios buvo geriamos nuo senų senovės, yra ypač naudingos gerklės infekcijai. Nors jis neturi galutinių tyrimų, sakoma, kad jis reguliuoja cukraus kiekį kraujyje tarp žmonių. Okra vanduo, kuriame gausu folio rūgšties, yra būtinas nėštumui. Folio rūgštis, kuri prisideda prie kūdikio vystymosi, gali leisti 30 procentų okra vandens. Tokiu būdu jis suteikia teigiamą kaulų vystymąsi. Nupjaukite okra stiebus ir gerai nuplaukite. Įpilkite vandens ant į dubenį įdėtos okra. Šiuo mišiniu, kurio laukėte per dieną, išspauskite okra ir pašalinkite vandenį. Okra minkštimą galite tepti ant nusausintos pėdos kulno ar alkūnių. Jūs taip pat galite vartoti kartą per dieną, išspausdami citrinas išleistame vandenyje.

JEI VALGITE Alaus sėklą ...

Maži rutuliukai okra vadinami okra sėklomis. Šios sėklos surenkamos ir išdžiovinamos. Sėklos, kuriose yra daug cinko ir geležies, nuo seno buvo vartojamos alternatyvioje medicinoje. Vienas iš įdomių klausimų yra, kaip vartoti šias sėklas? Į švarią sūrio skiautelę įpilkite stiklinę okra sėklų. Gerai šlifuokite su stiklinės gale. Suberkite miltelių sėklas į dubenį. Įdėkite pusantro šaukšto medaus ir šaukštą alyvuogių aliejaus ir sumaišykite. Naktį palaukę mišinio spintelėje, suvartokite po šaukštą kiekvieną dieną. Šis mišinys;

- Tai neleidžia imuninės sistemos ląstelėms mutuoti. Tai pašalina visus toksinus iš organizmo.

- Tai subalansuoja cukraus kiekį kraujyje ir apsaugo nuo tokių ligų kaip diabetas.

- Dėka daug vitamino K, jis palaiko kraujo krešėjimą.

- Tai beveik veiksmingiausia natūrali priemonė, neužbaigiant ligų, sukeliančių neįtikėtiną skausmą, kurį sukelia sumažėjęs skysčių praradimas organizme, pavyzdžiui, kelio skausmas, kalcifikacija ir meniu.

- Be to, reguliariai vartojant okra sėklas, jos užkerta kelią skrandžio ligoms, tokioms kaip refliuksas ir gastritas.

- Šis daug skaidulų turintis mišinys suteikia sotumo jausmą, kai jis vartojamas reguliariai kiekvieną dieną, sumažina norą valgyti greito maisto ir persivalgyti.

MOTERŲ NAUDA! KURIAS LIGAS SKAIDA?

- Dėl gausaus vitamino C, jis palaiko deformuotų odos ląstelių atsinaujinimą. Tai taip pat lėtina senėjimą, nes padidėja jaunų ląstelių dalis odoje.

- Kad plaukai nesusidarytų, galite naudoti okra. Užvirkite 100 gramų okra ir leiskite vandeniui atvėsti. Tada įpilkite šio vandens į naudojamą šampūną. „Okra“ padidins apimtį ir ryškumą, nes neleidžia plaukams išsipūsti dėl juose esančių turtingų mineralų.

- Žmonėms, sergantiems inkstų liga, reikia valgyti daug skysčių turinčius maisto produktus. Todėl pacientams, sergantiems inkstais, naudinga vartoti okra daržovių su dideliu vandens kiekiu.

- Okra yra vienas iš maisto produktų, kuriuos reikėtų vartoti norint neužsikrėsti viršutinių kvėpavimo takų ligomis. Tai stiprina imunitetą prieš kenksmingas ląsteles ir mažina vėžio išsivystymo riziką. Virkite 200 gramų okra 30 minučių. Į gautas okra sultis įpilkite česnako skiltelę ir du šaukštus citrinos sulčių ir leiskite pailsėti 15 minučių. Galite gerti stiklinę šio vandens kiekvieną savaitę.

- Jo galinga antioksidantų savybė taip pat padeda lengvai pašalinti šlapimo išsiskyrimą iš organizmo.

- „Okra“, kuri dėl didelio skaidulų kiekio palengvina virškinimą, leidžia atliekas iš organizmo lengvai pašalinti iš organizmo nepadarant nuolatinės žalos. Tai taip pat suteikia kūnui reikalingą energetinę paramą, suteikdama ilgalaikį sotumą.

- Kai kurie maisto produktai sutrikdo skrandžio rūgštingumo pusiausvyrą. Okra vanduo subalansuoja šį santykį ir apsaugo nuo opų diskomforto.