Kas yra sojos riešutai? Gaminkite sojos riešutus namuose! Kiek kalorijų yra sojos riešutuose

Pastaraisiais metais išaugo sojų riešutų, kuriuos lydi tamsiausi pokalbiai ir kurie vartojami tarp džiovintų riešutų, pardavimai. Nors taip yra, mes turime atsakyti į visus mums rūpimus klausimus apie sojos riešutus. Kas yra sojos riešutai? Kaip pasigaminti sojos riešutus? Kiek kalorijų yra sojos riešutuose? Ar sojos riešutai praranda svorį? Atsakymą į visus klausimus rasite mūsų naujienose.

Sojos riešutai; Kitas žinomas pavadinimas yra soja padengtas žemės riešutas, tai yra nuluptas žemės riešutas, gaminamas su sojos padažu. Žemės sojos padažu skrudinti žemės riešutai atrodo šiek tiek smėlio spalvos. Šis apvalios formos žemės riešutų tipas yra gaminamas kai kurių kompanijų ir parduodamas pakuotėse. Sojomis padengtas žemės riešutas, kuris dažniausiai būna džiovintų vaisių parduotuvėse šviežio pavidalo, yra skanus užkandis, tinkantis prie gėrimų. Sojų riešutai, turintys labai didelę galimybę sužavėti burnoje likusį traškų ir traškų skonį, kartais paruošiami ir su aštriu sojos padažu. Jis gali suteikti aštraus aštraus skonio. Todėl, jei jums nėra skausmo, galite vartoti paprastus sojų žemės riešutus. Šio tipo žemės riešutai kartais paruošiami su avinžirniais. Tai maistas, dažnai maišomas su traškiais skrudintais avinžirniais su sojos padažu ir sojos riešutais.

KAIP PADĖTA SOJŲ RIEŠUTAI?

Sojų riešutai susidaro iš žemės riešutų, kurie po skrudinimo pamirkomi specialiai paruoštame sojų padaže. Darbotvarkėje žiniosKai kurių gamintojų teigimu, jie pristato jų paruoštą padažą su miltais ir vandeniu su sojos padažu ir ši reklama atspindi klaidingą pardavimo politiką. Nors vartotojai valgo žemės riešutus su sojos padažu, jie įgauna šiek tiek saldaus ir traškaus skonio. Sojų riešutus rekomenduojama vartoti šviežius. Jūs galite suprasti jo šviežumą iš traškaus garso ir skonio.

KAIP DAUG yra sojų riešutų?

Mes apskaičiavome sojų pupelių kalorijas, kurios yra labai populiarios tiems, kurie maiste skaičiuoja kalorijas. Dietos dienos, kai reikia matuoti džiovintų riešutų vartojimą, atrodo, kad sojos riešutai yra šiek tiek jautrūs.

1 sojos riešutas: 16 kalorijų
5 sojų riešutai: 78 kalorijos
1 porcija sojų riešutų: 62 kalorijos
50 gramų sojos riešutų: 260 kalorijų
100 gramų sojų riešutų: 520 kalorijų

KAIP DAUG PIETŲ RIEŠUTŲ? Iš kur paimti sojų riešutai?

Intensyvūs sojų riešutai parduodami beveik visose rinkose ir kioskuose.
Firmų siūlomi sojų riešutai tiekiami tiek pakuotėse, tiek norimo dydžio. Sojų pupelių kaina pagal naujausius duomenis 20 TL su 25 TL svyruoja nuo.