Ar džemas prideda svorio per pusryčius? Namų dietos receptai, paruošti lengvai ir be uogienės

Skirtingi ir skanūs uogienės receptai, vienas iš skaniausių Anatolijos virtuvės skonių, yra būtini mūsų pusryčiams. Laikydamiesi dietos, galite vartoti uogienes, kurios naudojamos patenkinti mūsų desertų poreikius. Taigi, kaip valgyti uogienes dietoje? Kaip namuose pasidaryti uogienę be cukraus? Uogienės be cukraus pagaminimo jų ypatingiems ir skirtingiems skoniams patarimai...

Džemai, kurie dedami prie stalo pusryčiams ir vartojami su spalvingais ir skaniais receptais, yra alternatyva, kuriai, be šiltų duonos, niekas negali lengvai pasakyti „ne“. Džemas, sukuriantis malonų skonio gomurį, kai jis tepamas ant duonos, yra vienas iš skaniausių skonių, paruoštų pridedant vaisių į tam tikrą cukraus kiekį. Tačiau šie nekalti skoniai gali sukelti mūsų svorio padidėjimą to nesuvokiant. Cukrai, kuriuose yra daug cukraus, laikui bėgant gali iškraipyti tinkamą išvaizdą ir sukelti daugiau riebalų. Savo dietą galite tęsti ten, kur baigėte, naudodami įvairius džemus, kuriuos kiekvienas, norintis palaikyti formą, gali prausti burną per pusryčius.

Na, ar žmonės, kurie yra atsargūs, kad nepriaugtų svorio, turėtų kada valgyti uogienes? Ar maiste yra džemo valgymo formulė? Praktinis ir skanus uogienės gaminimas be cukraus namuose ...

Spustelėkite spustelėkite: Ar čia reikia atsižvelgti į molinių masių svorį? Jei valgote citrinos citriną ...

SKIRTINGAS Cukraus džemas, pagamintas iš 2 medžiagų

MEDŽIAGOS

- 2 kilogramai baklažanų

- 5 kilogramai žalių vynuogių be sėklų

DARBAS

Gerai nuplaukite žaliąsias vynuoges, sutrinkite jas į varškę ir užvirkite vandenį, kurį išspaudėte puode. Nulupkite baklažanus įvairiai ir subraižykite kairę ir dešinę puses. Įpilkite baklažanus į virintą vandenį ir virkite 10 minučių. Baklažanus nukoškite ir 2–3 minutes pamirkykite šaltame vandenyje.

Įdėkite baklažanus į virtas vynuogių sultis ir virkite ant silpnos ugnies. Išėmę uogienės konsistenciją, laikykite vėsioje vietoje. Uogienę galite bet kada gauti į stiklainius, kur sandariai uždarote dangčius.

Gero apetito...

RECEPTAI „CUKRAUS NEMOKAMAI“

MEDŽIAGOS

- 500 gramų braškių

- 1/2 citrinos

- 300 gramų razinų

- 10 pasimatymų

- 4 puodeliai karšto vandens

DARBAS

Nuėmus palmių branduolius, sudėkite juos į dubenį su razinomis. Įpylus karšto vandens, palikite 10–15 minučių ir leiskite jiems suminkštėti. Tada perpilkite jį per maišytuvą, nukoškite vandenį varškės šluoste ir atskirkite braškių stiebus į puodą.

Įpilkite į jį filtruoto vandens ir pradėkite virti. Leiskite atvėsti tamsoje ant silpnos ugnies ir laikykite stikliniame inde.

Gero apetito...

abrikosas DIETOS DŽEMIO RECEPTAI

MEDŽIAGOS

- 750 gramų šviežių didelių abrikosų
- 1 didelis svarainis
- 400 ml obuolių sulčių

GAMINIMAS

Pašalinkite nuplautų abrikosų sėklas ir atidėkite supjaustytą griežinėliais. Nulupę ir supjaustę svarainius, užvirkite vandenyje su sėklomis. Nepašalinus sėklų, bus nustatyta svarainių spalva ir konsistencija.

Abrikosus ir svarainius sumaišykite su obuolių sultimis ir užvirkite. Į mišinį, esant poreikiui, galima įberti cinamono ar imbiero. Jis turėtų būti suvartotas per daug nelaukdamas.

Gero apetito...

KAIP DAUG KALORIJŲ JAM? DŽIEMŲ KALORIJOS TVARKARAŠTIS

Abrikosų uogienė (100 g): 287 kcal
Apelsinų uogienė (100 g): 299 kcal
Braškių uogienė (100 g): 285 kcal
Vyšnių uogienė (100 g): 285 kcal
Svarainių uogienė (100 g): 206 kcal
Vyšnių uogienė (100 g): 285 kcal

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip susilpninti apvyniojant elastinę plėvelę? Lengvas pilvo tirpimas namuose

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip susilpninti su korsetu? Liemens lieknėjimo metodas su korsetu, kad atrodytų plonas

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKas yra virtų kiaušinių dieta? „Kiaušinio“ dieta, per savaitę susilpninti 12 kilogramų