Ar pastarnokas yra naudingas? Užsienio morkų naudojimas ...

Būdama morkos, vadinamos apelsinu, giminaitė, laukinės morkos yra labai naudingas maistas, kuris šimtmečius buvo vartojamas Vidurinėje Azijoje. Laukinės morkos, kurios vartojamos ir kaip augalas, ir kaip daržovė, pastaraisiais metais auginamos kaip kultūra. Mes išsiaiškinome, kurie jus domina laukinės morkos, kuriose gausu vitamino K. Taigi ar laukinės morkos yra naudingos? Visi klausimai pateikiami išsamioje naujienų dalyje:

Mokslinėje literatūroje žinomas kaip Patinaca sativa pastarnokasyra maisto rūšis, priklausanti petražolių šeimai. Laukinės morkos, taip pat susijusios su morkomis, yra mėsos daržovė. Laukinių morkų, kurios spalva yra beveik balta, tėvynė yra Eurazijos žemė. Kitaip tariant, laukinės morkos, kurios yra Centrinės Azijos namų Anatolijos maistas, produkcija sunaudojama ir Azijos dirvožemyje. Kadangi laukinėse morkose, kurios dažnai minimos Graikijos ir Romos istorijos knygose, gausu vitaminų K ir C, jų vartojimą rekomenduoja alternatyvios medicinos ekspertai. Pastarnokas, stiprus ląstelienos šaltinis, ilgą laiką palaiko kūną pilną ir energingą. Yra žinoma, kad ant jo esantys augalai yra naudojami gydymui, taip pat kaip ir sultinga dalis. Sėklos iš žemės iškasamos liepą ar rugpjūtį. Jo suvartojimas ateina iš rudens mėnesių. Šiandien jis gaminamas kaip vienas iš kultūrinių maisto produktų. Pagal laukinių morkų žiedų spalvą yra dvi veislės, tokios kaip Kızılbehmen ir Akbehmen.

AR NAUDINGA LAUKO MASTAS?

- Kadangi jame yra daug tirpiklio pluošto, tai yra maistas, kurį gali teikti pirmenybė tiems, kurie nori laikytis dietos. Tai padeda lengvai maišyti vitaminus ir mineralus kituose maisto produktuose, tuo pačiu reguliuodama skaidulų virškinimą. Be to, tai leidžia greitai atsigauti virškinimo ligoms, tokioms kaip refliuksas, opos ir hemorojus. Be to, jo sudėtyje esančios skaidulos subalansuoja cukraus kiekį kraujyje. Sumažinus bet kokį kraujospūdį ir jame esančio blogojo cholesterolio kiekį sveikata užkerta kelią problemoms.

- Vitaminas C yra galinga antioksidantų medžiaga. Tai maistas, kuriame gausu vitamino C pastarnokuose. Yra žinoma, kad laukinė morka, kuri ypač atnaujina nervų ląsteles, neleidžia formuotis vėžinėms ląstelėms. Be to, laukinės morkos, kurios apsaugo nuo streso ir oksidacinio streso, yra galingas gydymas gydant lėtinį diabetą ir širdies ligas.

- Tai suteikia imuniteto stiprinimo, pašalinant iš organizmo toksinus ir infekcijas per trumpą laiką. Vitaminų C ir K dėka padidėja imuniteto antikūnų skaičius, ypač užkertant kelią viršutinių kvėpavimo takų ligų formavimuisi. Tai maistas, kurį ekspertai rekomenduoja tokioms sunkioms ligoms kaip plaučių uždegimas ir maliarija.

- Jis suteikia organizmui reikalingo kalio ir atnaujina ląsteles. Stiprina organų funkcijas. Tai labai svarbu plaukams ir odai. Šiandien dėl nesveikos mitybos ir aplinkos veiksnių oda ir plaukai labai deformuvosi. Užkirsti kelią komplikacijoms, sukeliančioms plaukų slinkimą ir spuogų susidarymą ant odos paviršiaus, laukinės morkos taip pat naudingos esant nemigai ir reumatui.

LAIVŲ VEŽIMAS

Jis gali būti valgomas žali, pastarnokuose kaip įprastos apelsinų morkos. Galima gaminti salotas. Be to, tai gali būti teikiama pirmenybė užkandžiams, įpylus jo tyrę ir citrinų alyvuogių aliejų. Tyrę galima tepti ant plaukų alyvuogių aliejumi kaip kaukę ir palaikyti porą valandų ir nuplauti šiltu vandeniu.