Kaip virti paprasčiausias pupeles iš pupelių? Raudonųjų pupelių gaminimas

Jei ieškote ekonomiško ir tenkinančio recepto tiems, kurie galvoja, ką gaminti vakarienei, galite išbandyti alyvuogių aliejaus raudonas pupeles. Tai bus inkstų ir vitaminų saugykla, kuri atitiks joje esančias skanias daržoves. Kaip virti pupeles su alyvuogių aliejumi? Receptas yra mūsų naujienų detalėse.

Inkstų pupelės yra ankštinės daržovės, kuriose yra vitaminų E, A, C ir K9, taip pat yra daug skaidulų. Inkstų pupelės, naudingos kūnui su dideliu geležies, cinko ir kalcio mineralų kiekiu, Turkijos virtuvėje gaminamos įvairiais būdais. Inkstų pupelės yra vieni iš pirmųjų alyvuogių aliejaus patiekalų receptų. Tai yra ir lengvas, ir labai praktiškas patiekalas iš raudonųjų pupelių, kuriame yra skanių skonių, tokių kaip pipirai, svogūnai, morkos, saliero stiebas, žalias svogūnas, česnakai, pomidorai. Jei norite paruošti skanų alyvuogių aliejų su pupelėmis, virtomis savaitės pradžioje, tikrai turėtumėte pasidomėti mūsų receptu.

ALYVUOGIŲ ALIEJUS BARBUNIJA VAKARŲ APRAŠAS:

MEDŽIAGOS

2 puodeliai raudonų pupelių

1 raudonas svogūnas
1 morka
2 pomidorai
1 raudonasis pipiras
1 pakuotė pomidorų tyrės
1 šaukštas pipirų pastos
3 skiltelės česnako
3-4 šakelės vasarinių svogūnų
2 salierų stiebai
1 arbatos stiklinė alyvuogių aliejaus
1 šaukštelis juodųjų pipirų
1 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų

KOKIA BARBUNIJOS NAUDA? Spustelėkite norėdami sužinoti ...

GAMINIMAS

Pirmiausia į keptuvę sudėkite svogūną ir aliejų ir pakepinkite. Tada supjaustykite daržoves mažais gabalėliais ir perkelkite į puodą.

Įpilkite ekstrahuotų ir išplautų pupelių, pomidorų pastos, pomidorų ir pomidorų tyrės ir gerai išmaišykite.

Įjunkite viryklę ant silpnos ugnies.

Kai inkstų pupelės pradeda minkštėti, saliero stiebus sudėkite į smulkią supjaustytą formą. Įpilkite druskos ir prieskonių ir išmaišykite.

Paimkite virtas pupeles iš viryklės ir leiskite joms atvėsti.

Po kelių minučių pailsėję sudėkite šviežius svogūnus ir išmaišykite.

Galite pjaustyti petražoles ir patiekti.

Skanaus...