Kaip pasigaminti šaltą šviežią moliūgų sriubą su jogurto mėtomis? Šviežios moliūgų sriubos receptas

O kaip paruošti skanią sriubą su cukinijomis, viena sveikiausių daržovių? Savo vaikams galite lengvai išgerti moliūgų sriubos, kuri yra ir maistinga, ir užpildo. Moliūgų sriubos, kurią pasigaminti gana paprasta, receptas yra mūsų naujienose.

Į stalus ne tik prie pagrindinių patiekalų, bet ir kaip sriubą galite atnešti žalumynų, kuriuose gausu kalio, fosforo, kalcio, magnio, natrio ir geležies. Taip pat padeda numesti svorio moliūgų sriubaJūs tikrai turėtumėte išbandyti. „MasterChef“ varžybose konkurentų buvo paprašyta pasigaminti šviežios moliūgų sriubos kaip sriubą. Raudonos ir mėlynos komandos varžovai demonstruoja visus savo įgūdžius. Bet Šviežia moliūgų sriuba Kaip pasigaminti jogurto mėtų? Teigta, kad konkurso dalyviai turės sunkumų gamindami maistą.

Moliūgų sriubos receptas:

MEDŽIAGOS

2 žali moliūgai
2 šaukštų miltų 
1 šaukštas sviesto
1 šaukšto aliejaus
3 stiklinės pieno
4 stiklinės vandens
Žiupsnelis krapų
Druska, čili pipirai, juodieji pipirai, mėtos

GAMINIMAS

Gerai pakepinkite aliejų giliame puode. Tada suberkite miltus ir pakepkite keletą minučių, kol pasidarys kvapas.

Maišydami su šluotele įpilkite pieno. Šiek tiek išmaišę įpilkite vandens ir palaukite, kol užvirs.

Kai jis pradeda virti, suberkite nuluptas ir supjaustytas cukinijas ir virkite, kol moliūgas bus minkštas.

Įmaišykite virtas cukinijas ir suberkite prieskonius bei krapus.

Jei konsistencija tamsi, nustatykite ją vandeniu ir virkite.

Skanaus...