Kas yra traukiamas raumuo? Kokios yra raumenų recesijos priežastys ir simptomai?

Dažnai raumenų susitraukimai, pastebimi sporto metu, taip pat yra diskomfortas, pastebimas dirbant per daug namų ruošos ar statybininkų. Raumenų tempimas, naudojant raumenis daugiau nei būtina, taip pat vadinamas raumenų traukimu. Šis diskomfortas, kurį patiria regioninis patinimas ir skausmas, neigiamai veikia žmogaus gyvenimo kokybę. Taigi, kas yra raumenų susitraukimas? Raumenų nuosmukio priežastys ir simptomai...

Tai, kas mokslinėje literatūroje vadinama raumenimis, bet tarp žmonių raumenų traukimas Žmogaus kūno judėjimui svarbus vadinamasis negalavimas. Raumenų sistema yra sistema, kuri judama beveik visur kūne. Tai leidžia kūnui judėti lanksčiau, išlaikant kaulų standumą. Šioje gyvybinėje sistemoje dažnai pastebimi skirtingi negalavimai. Vienas iš jų raumenų atsitraukimasyra būklė, žinoma tokiais pavadinimais kaip trauma ar sužalojimas. Raumenų pasitraukimas paprastai pastebimas kaip atvirkštiniai judesiai, sutelkti toje pačioje srityje. SportasŠis diskomfortas, kurį patiria „cu“, taip pat gali būti matomas dažų ir baldininkų, namų šeimininkių ir statybininkų. Šis diskomfortas, kuris staiga pakraunamas ant kūno be šildančių judesių, sukelia patinimą ir skausmą. Jėga neprarandama, tačiau naudoti galūnes tampa vis sunkiau. Dėl nervų sistemos ir raumenų pažeidimų sunku judėti. Traukimas ant raumenų sukelia ne tik sunkų pakėlimą ir neteisingą judesį. Jis yra daugeliu pagrindinių sąlygų. Vienas iš jų yra vitaminų trūkumas. Tikriausiai bus pastebėtas tas, kuris neturi pakankamai magnio ir kalcio ir turi silpną imunitetą.

KOKIOS APSAUGOS PRIEŽASTYS?

- Svorio kilnojimas, nesušvelninant raumenų šildantis judesys, sportuojant 

- Prastas kūno ir vitaminų trūkumas

- Dažydami nenuvarvinkite rankų

- Bėgi greitai, neišlaikydamas tempo per ilgą bėgimą 

- Statybininkai, keliantys ir nešantys skausmą sukeliančias medžiagas, ir tuo pačiu naudojantys sunkias mašinas, sukelia raumenų susitraukimą.

KAS YRA TEISINGUMO ATSISAKYMO Simptomai?

Raumenų pasitraukimas incidento metu dažniausiai nepatyriamas. Pasitraukimas yra diskomfortas, pasireiškiantis kitą dieną. Sunkus skausmas patiriamas pirmąją dieną. Skausmas praeina dieną ar dvi, tačiau kietėjimas ir patinimas tęsiasi kitas dienas. Toliau sportuodami ar dirbdami, patirdami tokią situaciją, gali plyšti raumenys. Kai kuriems pacientams po kurio laiko atsiranda tirpimas. Dėl tirpimo, matomo ten, kur praeina skausmas, žmogui sunku naudotis galūnėmis. Tokiu atveju reikia pamatyti specialistą.

KAS YRA TEISINGUMO ATSISAKYMO GYDYMAS?

Pirmąją skausmo dieną ekspertai rekomenduoja uždėti šaltą kompresą. Šis traukimas užtikrina, kad pažeisti raumenys būtų stabilūs ir skausmas sumažėtų gijimo metu. Iškart po to reikėtų atlikti karštą vonią ir karštų vonių metu įtrinti tas vietas, kuriose raumenys traukiasi muilu ir skalbiniais. Norint išvengti patinimo ar sukietėjimo, naudinga išlaikyti traukimo plotą aukštą. Kai pasikonsultuojama su specialistu, paprastai rekomenduojamos raumenis atpalaiduojančios tabletės ar kremai. Keli fiziniai judesiai parodomi ta pačia seka. Tuo tarpu asmeniui naudinga atsiriboti nuo svorio ir staigių judesių. Judėjimas prieš visiškai išgydant raumenis gali sulūžti.

BŪDAI APSAUGINTI TEISINGUMĄ NUO ATSISAKYMO

Raumenų sistemos stiprinimas yra pirmasis reikalavimas. Todėl reikėtų pasigaminti kalcio, baltymų ir gausiai magnio papildų. Lengvi apšilimo judesiai turėtų būti daromi nepavarginant kūno. Dažnai norint nuraminti kūną, reikia tepti aliejaus ar kremo, kuriame yra mėtų ar levandų. Sportuojant reikėtų vengti staigių judesių. Valytojai turėtų kreiptis pagalbos nekeldami sunkių krovinių. Šaltus ar karštus kompresus reikia retkarčiais tepti raumenimis, net nekeliant skausmo ar traukiant.