Anemijos prevencija: kokia yra kriaušės nauda? Kiek yra kriaušių? Kam tinka kriaušė?

Didelis kriaušių skaidulų kiekis ypač naudingas virškinimo problemoms spręsti. Kriaušė reguliuoja žarnyno funkcijas, užkerta kelią vidurių užkietėjimui. Be to, kriaušė, atpalaiduojanti skrandį, atnaujina odos sluoksnį dėl didelio joje esančio vandens kiekio. Taigi, kokia yra kriaušės nauda?

Priklausantys rožių šeimai, kriaušių vaisiai auga ant medžio, priklausančio pyrus genčiai. Jis turi 30 veislių tokiose šalyse kaip Europa, Azija ir Afrika. Kriaušė, turinti gana daug skysčio; Yra žalios, geltonos ir rudos spalvos. Kriaušė, kurioje nedaug kalorijų, užima pirmąją vietą tarp amžiams vartojamų vaisių. Tyrimai parodė, kad tai apsaugo nuo storosios žarnos vėžio. Beveik bet kurioje pasaulio vietoje lengvai auganti kriaušė suteikia vandens, reikalingo kūnui žiemą. Vartojant kaip du užkandžius, jis ilgam suteikia sotumo. Tačiau žmonės, turintys sutrikusią žarnyno funkciją, turėtų atkreipti dėmesį į kriaušių vartojimą. Priešingu atveju jis sukels viduriavimą pervargdamas. Senovėje kriaušių žievelės ir lapai buvo naudojami kaip natūrali medicina alternatyvioje medicinoje. Kinija gamina daugiausia pasaulyje. Kriaušių žiedai džiovinami ir iš jų daroma arbata. Ši arbata suteikia patogų miegą, ramindama nervus.

KIEK GAMINAMŲ KRYŽIŲ?

- Etruskos kriaušė, kuri yra hibridinė struktūra, yra anksčiausiai subrendusi rūšis.

- Klevo kriaušės vaisius, turintis daug erškėčių, yra žinomas dėl stačios formos ir mėsingos arklio dalies.

- Birželio grožio kriaušė, kuri yra daugiausiai gaminama mūsų šalyje, yra apvaloma kaip birželio grožis.

- Jau kelis šimtmečius gyvuojanti Ankaros kriaušė gali ilgai išlikti nesugedusi.

KOKIA NAUDA KRYŽIAMS?

- Kriaušės, kuriose yra folio rūgšties, sumažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Taigi, tai sumažina situacijas, kurios yra linkusios į širdies ir kraujagyslių ligas. Visų pirma, tai apsaugo indų lankstumą ir užtikrina sveikesnę kraujotaką.

- Tai lengvai tenkina kasdienius organizmo, pvz., Kalcio, geležies, kalio ir natrio, poreikius.

- Kriaušėse, kuriose gausu vitaminų K ir C, padidėja imuninės sistemos atsparumas ligoms. Todėl ekspertai užtikrina, kad jis dažnai vartojamas pereinant sezonus ir žiemą.

- Jis apsaugo žarnyno florą. Tai palengvina virškinimą. Taigi, tai sumažina riziką susirgti vėžiu. Tai padidina medžiagų apykaitos funkcionalumą.

- Jis apsaugo nuo cukraus sumažėjimo ar padidėjimo, nes nutraukia atsparumą insulinui kraujyje. Todėl diabetikams rekomenduojama vartoti.

- Kito tyrimo metu kriaušė naudinga depresijai, stresui, lėtiniam nuovargiui ir nemigai, nes ramina nervines ląsteles.

- Kriaušė ypač efektyviai apsaugo nuo kaulų ligų, kurios gali būti pastebimos vyresniame amžiuje, taip pat padidina kaulų masę.

- Kadangi jis reguliuoja imunitetą, jis apsaugo nuo staigaus kūno šildymo. Tokiu būdu yra naudinga vartoti karščiuojantiems žmonėms.

- Tai padeda pašalinti šlapimą iš organizmo laisvuosius radikalus. Tai neleidžia organizmui prarasti skysčių, padidindama inkstų funkcijas.

Ar yra ginklo žala?

Žmonės, turintys žemą kraujospūdį, neturėtų jo vartoti. Nes kriaušė turi galimybę sumažinti kraujospūdį. Kaip ir viskuo, per didelis kriaušės kiekis yra žalingas. Kriaušių perteklius, sukeliantis virškinimo problemas, sutrikdo žarnyno florą. Tai padidina viduriavimo būseną.

SUSIJUSIOS NAUJIENOSStiprus skausmo malšintuvas: kokia nauda iš gvazdikėlių? Jei reguliariai geriate gvazdikėlių sultis ...

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKaip pasigaminti lengviausią tešlą su krapais? Krapų tešla per 5 minutes

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKaip pasigaminti lengviausius konditerijos stiliaus eklerus? Patarimai, kaip gaminti eklerus namuose

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKas sukelia skreplius? Kokios ligos skrepliai yra ligų pranašas? Natūralūs skreplių pašalinimo būdai ...

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKūdikio laikysena motinos įsčiose! Kaip suprasti kūdikio padėtį? Į gimdymo kanalą ...

SUSIJUSIOS NAUJIENOSVeiksmingiausi pilvo tirpimo pratimai! Ką reikėtų daryti esant plokščiam skrandžiui?