Kaip pagaminti tikrą sahlepą? Kokie yra salepo privalumai?

Geriausias šalčiui tinkamas gėrimas; Tai sachlepas su maistingu turiniu ir nuostabiu cinamono kvapu. Kuo naudingas salebas, kurio sudėtyje yra baltymų ir kalcio vertės, jo vertė organizmui ir gėrimui? Kaip pagaminti tikrą sahlepą? Čia yra skanus salepo receptas...

Salepas, viena iš nepakeičiamų žiemos mėnesių dalių, yra nepamainomas malonumo šaltinis, kurį mes visi mėgstame ir kuris mus šildo. Tiesą sakant, sahlepas yra ne tik malonumas. Salebinas turi daug naudos mūsų sveikatai, tačiau jis turi būti natūralus ir be priedų. Na, kaip pasigaminti sahlep? Kokie yra salepo privalumai?

Kokie yra sahlepo pranašumai?

Salebo nauda, ​​kurią mes mielai geriame žiemos mėnesiais;

• Palengvina krūtinės ligas

• Palengvina kosulį ir bronchitą

• Stiprina protą

Naudojamas gydant hemorojus

• Reguliuoja kiekį

• Padeda sumažinti žarnyno kirminus

• Tai patenkina saldumynų poreikį, staiga nepašalinant cukraus kiekio kraujyje.

• Padidina riebalų deginimo greitį

• Malšina galvos skausmą

• Pašalina vidurių užkietėjimą ir vidurių pūtimą, palengvina virškinimą.

Tikras Salepo receptas

Jei norite pasigaminti be priedų ir natūralų sahlepą, galite nusipirkti 50 gramų gryno miltelių pavidalo sahlep iš žolininkės ir namuose sumaišyti su pienu, kad gautumėte skanaus skonio sahlep.

Medžiagos;

-1 litro pieno

-1 desertinis šaukštas gryno miltelių

-1 šaukštas granuliuoto cukraus

- Pagal norą, 1 pakelis vanilės ir 1 lazdelė cinamono

Cinamono milteliai Uzeri 

Gamyba;

Pirmiausia sausame dubenyje sumaišykite granuliuotą cukrų ir miltelių pavidalo sahlep. Pieną, kurį įdėjote į puodą, užvirkite ant silpnos ugnies. Kita vertus, lėtai įmaišykite salepo ir cukraus mišinį į verdantį pieną ir nuolat jį maišykite šluotele. Verdant salebį nuolat maišykite, kad jis nelaikytų puodo dugno ir nebūtų gumbuotas. Virkite toliau, kol salepas taps tirštas. Kondicionavimo laikas gali skirtis priklausomai nuo salebino tipo. Toliau virkite savo maišelį maišydami, kol jis pasieks salepo konsistenciją. Kai putos pradeda formuotis, galite suprasti, kad salepas pasiekė konsistenciją. Kai salepas pasieks reikiamą konsistenciją, galite juo pasidalinti puodeliais ir pabarstyti daug cinamono.

1 puodelis (200 mg) sahlepo, kurį pasigaminate namuose; Tai yra 188 kalorijos.