Ar radus vakciną epidemija baigsis? Osmanas Müftüoğlu rašė: Ar epidemija baigiasi pavasarį?

Osmanas Muftüoğlu / by admin / December 12, 2020

Beveik kiekvienos šalies sukurtos vakcinos nuo koronaviruso buvo pateiktos į rinką. Įvedus vakcinas, tikimasi, kad epidemija, kuri maždaug metus sustabdė gyvenimą visame pasaulyje, sumažės. Osmanas Müftüoğlu taip pat iškėlė šį klausimą į savo kampą.

Kai koronavirusas, prasidėjęs Kinijoje ir palietęs visą pasaulį, buvo beveik pirmi metai, geros vakcinacijos žinios atėjo iš šalių. Nors skiepijimas, kuris buvo įvestas kai kuriose šalyse, apribojimai buvo sumažinti, vis didesnis gripo infekcijos atvejų skaičius neigiamai paveikė žiemos mėnesius. Tačiau vakcinų įvedimas sužadino viltis. Kada epidemija sumažės, kai atsiras vakcinų, kurios yra vienas iš ginklų prieš virusą? klausimų padaugėjo. „Hürriyet“ rašytojas Osmanas Müftüoğlu yra jo skiltyje "Ar epidemija baigiasi pavasarį? “Perteikė šią temą pavadinimu. Tuo pačiu metu Müftüoğlu pareiškė, kad kitoje didelėje epidemijos mažinimo dalyje žmonės turėtų tęsti nepažeisdami tokių taisyklių kaip socialinis atstumas, kaukės ir higiena:

"Kaip toje dainoje" Mes esame tarsi balandžiai, laukiantys pavasario! "," Mūsų rankos ore, akys pakeliui! " laukiame vakcinos. Taigi, kalbant apie skiepijimą, ar pasibaigus skiepams epidemija baigsis? Kaip entuziastingai išreiškė Ahmetas Hakanas, ar galime visi staiga pasakyti „Uragai, viskas baigėsi“ ir mesti kaukes į orą? Apgailestauju sakydamas, kad ši epidemija nesibaigs šį pavasarį, taip pat kaukės nebus mėtomos į orą pavasarį ir kitą vasarą be kaukės. Taigi, kokia yra šio skiepijimo skubėjimo priežastis? Priežastis aiški ir akivaizdi: epidemiją galės suvaldyti tik tos vakcinos, kurių tikimės tikėtis. Noriu pasakyti taip: neperdėkime savo lūkesčių. Nepadarykime klaidos „Vakcina atkeliavo, darbas atliktas“. Žinokime, kad vakcinacijos programos, žinoma, kontroliuos ligą, jei viskas bus gerai. Bet žinokime dar kartą, kad nubrėžti kryžių įveikiant pandemiją galima tik ilgus metus skiepijant programas. Santrauka yra tokia: Vakcinų mokslas mums sako, kad gali prireikti metų, kol vakcina visiškai suvaldys bet kokią infekcinę ligą. Taip, vakcina yra viltis. Taip, vakcina gali šiek tiek suvaldyti šią epidemiją pavasarį. Tačiau nepamirškime, kad nepaisant skiepų, šis darbas nesibaigia pavasarį, manau, vis dar abejotina, kad jis baigsis net rudenį. Štai kodėl „kaukės atstumo valymo“ trijulė visada kurį laiką bus mūsų darbotvarkėje “.

NAMŲ DARBUOTOJŲ LAIMĖS VADOVAS!

Be to, Mütfüoğlu pasiūlė auksines taisykles tiems, kurie pradėjo dirbti namų aplinkoje atnaujinus pandemiją. Teigdamas, kad motyvacija mažėja ribojant gyvenamąjį plotą, o padidėjęs stresas susilpnins imunitetą, Mütfüoğlu rekomendavo taikyti šias taisykles:

1 GRĄŽINIMAS: PAPILDYKITE NAMUS ŠVIESA Saulės šviesa ir grynas oras palaiko psichinę sveikatą. Visų pirma, tai teigiamai keičia natūralios šviesos suvokimą ir palaiko laimę. Jis dar nesibaigė, dienos metu įgauta saulės šviesa taip pat palaiko ir reguliuoja miegą naktį.

2 PRADŽIA: IŠVENKITE triukšmą Akivaizdu, kad triukšmas yra vienas didžiausių streso generatorių. Būtina vengti triukšmo, ypač todėl, kad jis stimuliuoja kovą ar skrydžio refleksą. Jei jūsų namuose kyla per didelis triukšmas, ieškokite ausų kamščių ir panašių sprendimų. Trumpai tariant, ribokite triukšmą.

3 VARAS: LAIKYKITE MEDIJOS KOLEKTYVĄ: Remiantis tyrimais, netvarka - netvarkinga aplinka - gali sukelti daugiau streso hormono kortizolio sekrecijos iš antinksčių. Kortizolio kiekio padidėjimas sukelia psichinę įtampą, nerimą ir depresiją, galvos skausmą ir miego sutrikimą. Sprendimas paprastas: net dirbant namuose, aplinka bus švari, švari ir tvarkinga.

4 GRĄŽINIMAS: BŪKITE, BŪKITE SAUGI Sporto stoka yra vienas iš pagrindinių darbo namuose trūkumų. Aktyvaus gyvenimo apribojimas yra ne tik pandeminio svorio priežastis. Neveiklumas taip pat praranda dvasinę energiją ir sukelia „psichinį nutukimą“. Dėl šios priežasties tampa nepamainoma detale sukurti pratimus, kuriuos galima atlikti namuose dirbant namuose, kad būtų mažiau streso ir daugiau ramybės. Atminkite, kad net mintis išeiti iš namų pasportuoti gali sumažinti jūsų stresą.

5 VARANAS: EIK ŽALIA: Psichikos sveikatai būtinas kontaktas su gamta. Jis subalansuoja kraujospūdį, stresas sumažina nerimą. Tai taip pat pagerina dėmesį, atmintį ir miegą. Gamtos ir gamtos objektų stebėjimas suteikia smegenims galimybę pailsėti. Dėl šios priežasties pabandykite sukurti galimybes susisiekti su gamta dirbdami namuose, o aplinkoje turėtumėte daugiau augalų ir gamtos paveikslų.

GAUTI 6: GAUTI SOCIALIN:: Viena iš detalių, kurios namų darbuotojai neturėtų pamiršti, yra „socialinio kontakto“ veiksnys. Nors dauguma to nesuvokiame, didelę dalį savo socialinių santykių gyvename ir plėtojame savo darbovietėje. Randame galimybę pabendrauti darbo pietų pertraukų metu, bendrose patalpose, net ant laiptų ir liftų. Darbas namuose beveik pašalina šį svarbų pranašumą. Štai kodėl būtina palaikyti socialinius ryšius, net naudojantis vaizdo telefonais, žinutėmis ar skambučiais.