Ar brunetė su šokolado padažu priauga svorio? Praktiškas ir skanus „Browni“ receptas, tinkamas namų dietai

Paslaptis, kad jūsų akys ir širdis bus laimingi vengiant 3 baltymų dietoje, slepiasi dietai tinkamame šokoladiniame pyragėlyje. Be arbatos, namuose galite naudoti braunį, kuris yra puikus duetas, turėdamas mažesnio kaloringumo receptą. Puikus sausainių receptas, kuris užburia širdį:

Pažvelgus į 1 porcijos šokoladinių pyragaičių kalorijų kiekį, matome tokią baisią figūrą kaip 414. Stogo durys yra ne tik viena skaniausių alternatyvų, kurią galima paruošti svečiams Mintis likti atokiau nuo pyrago su šokoladu su daug šokolado padažu, kurio trokštate šokolado krizės metu, daro jus nelaimingą. gali. Jei mėgstate šokoladą ir visa, kas pagaminta iš šokolado, bent jau be cukraus ir miltų, kad išgelbėtumėte savo rudakį dietos rudos spalvos receptas Galite pagaminti mažiau kalorijų desertą. Tinkamiausia dietos forma yra „Brownine“, kuris yra skanus desertas su arbata. žiniosmes esame čia! Čia yra skanus receptas, kurį galite pabandyti sumažinti šokolado pyrago kalorijas.

CUKRAUS IR MILTŲ NETURIANTIS DIETINIS BROWNI RECEPTAS!

MEDŽIAGOS:

3 kiaušiniai
3 bananai
8 šaukštai kokoso
4 šaukštai kakavos
1 arbatinis šaukštelis sodos
2 šaukštai medaus

GAMYBA:

Sutarkuokime mūsų bananus švariame dubenyje. Kiaušinį plakau mikseriu, kol jis gerai sustingo. Įpilkite kitų ingredientų ir dar šiek tiek sumaišykite ir supilkite į mano mažą skolą. Kepkime iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 25 minutes.

KAIP GAMINTI SKANŲ ŠOKOLADĄ PADAŽUOTI BROWNI?

MEDŽIAGOS:

3 kiaušiniai

1,5 puodelio cukraus

1,5 puodelio pieno

1 vandens stiklo matas aliejaus

1,5 puodelio miltų + 3 šaukštai miltų

1 arba 2 pakuotės kepimo miltelių (paskutiniai)

1 vanilės

2 sriubos šaukštai kakavos

GAMYBA:

Kruopščiai išplakite cukrų ir kiaušinį su maišytuvu, kol putos taps putos. Tada įpilkite pieno ir aliejaus. Miltus, vanilę ir kakavą persijokite ir lėtai supilkite į mišinį. Galiausiai, persijojus kepimo miltelius, mentele juos lėtai vėdinkite ir paskutinį kartą sumaišykite.

Ant dėklo, kuriame pilsime mišinį, užpilkite šiek tiek aliejaus ir paskleiskite jį ant padėklo. Tada tolygiai supilkite mišinį į padėklą ir gerai išlyginkite viršų. Įmerkite vyšnią į ją ir ant viršaus pridėkite graikinius riešutus. Kepkite iki 175 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 45 minutes.

PADAŽO KOMPONENTAI:

2,5 VANDENS TAURĖS PIENAS

PUSĖ arbatos puodelio skystas aliejus

1 DAUG SVIESTO

PUSIO VANDENS STIKLO CUKRUS

2 KAKAVOS sriubos šaukštai

PARUOŠIMAS PADAŽUI:

Supilkite visus ingredientus į padažo keptuvę ir virkite. Užvirus kelis akmenis, leiskite jam atvėsti ir supilkite ant atvėsusio pyrago. Skanaus...

SUSIJUSIOS NAUJIENOSAr mėsos kukuliai priauga svorio? Ar dietos metu galima valgyti mėsos kukulius? Mėsos kukulių kalorijos

SUSIJUSIOS NAUJIENOSDieta tinka magnolijai! Ar braškių ir bananų magnolija priauga svorio?