Ar Baklava priauga svorio? 100 kalorijų lengvos dietos šventinis baklavos receptas

Baklavos Gaminimas Namuose Dietinis Baklavos Receptas No Baklava Baklava Receptas šventinis „Baklava“ Receptas / by admin / January 25, 2021

Burnoje traški šerbeto baklava sukelia rūpesčių daugeliui besilaikančių dietos. Kai kuriais atvejais dietą pažeidę žmonės gali nesakyti „ant“ delikatesų ant stalo, ir net jei vėliau gailėsis, jūs galite padaryti tas lenteles tinkamas dietai. Tam mes sukūrėme jums 100 kalorijų traškios baklavos receptą, vieną populiariausių baklavas ant stalų! Lengvas lengvos baklavos receptas...

Skanūs baklavai, kurie suteikia grožio staliukams, kuriuose trūksta tik paukščio pieno, dietos Desertuose pirmiausia užtenka žmonių, kuriems sunku likti nuošalyje. Bandoma atkreipti dėmesį į kalorijų perteklių įprastu metu moterisNormalu, kad žmonės savo saldžios krizės metu nenori eiti į kompromisus. Desertai su daugybe šerbeto, kurie akimirksniu užpildo sielą, gali virsti svarais, kuriuos vėliau sunku numesti. Mes paminėjome 100 kalorijų baklavos receptą jums, kurie nenorite vėl priaugti svorio, valgydami paruoštą baklavą. Esame tikri, kad viename gabale negalėsite gauti skanios traškios baklavos, turinčios tik 100 kcal! Dėl traškios ir lengvai kalorijų neturinčios baklavos gaminimo namuose

žiniosGalite peržiūrėti išsamią ...

100 KALORIJOS DIETOS BAKLAVOS RECEPTAS

MEDŽIAGOS:

- Baklava tešla

- 2 tarkuoti obuoliai

- 50 gramų sviesto

- Graikiniai riešutai sutrinti kaip arbatos stiklinė

- 2 šaukštai medaus

Cinamonas

GAMYBA:

Ištirpinkime keptuvėje aukščiau minėtą sviesto kiekį. Tada sumaišykime tarkuotus obuolius su graikiniais riešutais. Įmaišę cinamono, vėl sumaišykime. Tokiu būdu suformavę baklavos glaistą, būkime atsargūs, kad lydydami sviestą nesudegintume, sukdami jį keptuvėje.

Apvyniokime 20 baklavos filo vienetų 2 gabalėliais, pavyzdžiui, vyniodami lapus. Prieš vyniodami paskleiskime įdarą viduje, tarsi lašintum į jį šiek tiek sviesto. Apvyniokime jį ritiniais ir padėkime ant kepimo skardos.

Apvynioję baklavas kaip įvynioję, dar kartą užpilame ant jų sviesto ir įdedame cinamono. Išvirę pasaldinkime baklavą medumi, kol jis karštas, ir papuoškime, kaip norime.

Skanaus...