Kuo naudingos morkos? Jei reguliariai geriate morkų sultis ...

Morkų Sulčių Nauda / by admin / January 25, 2021

Morkos, kurios yra turtingiausias maistas pagal vitaminą A, be oranžinės turi tokias spalvas kaip violetinė, juoda, raudona, balta ir geltona. Morkos, priklausančios ridikėlių šeimai, yra stebuklingas maistas, gerinantis akių sveikatą naktį. Ekspertai patenka į dešimtuką maisto produktų, kurie, jų teigimu, turėtų būti vartojami reguliariai, sąraše. Taigi, kokia yra morkų nauda? Išsamioje naujienų informacijoje galite rasti besidominčių morkomis:

Pagal tai, kas pasakojama istorinėse knygose, morkos yra Centrinės Azijos kilmės. Pradėjus jį sodinti pirmajame žemės ūkyje, buvo sunaudoti žali lapai, pakeitę šaknis. Žalieji jo lapai džiovinami kaip petražolės, kalendra, pankoliai, anyžiai ir kmynai, kurie yra artimi giminaičiai, ir naudojami alternatyvioje medicinoje. Pirmoji iš morkų sėklų priklauso metams prieš mūsų erą Pietų Vokietijos teritorijoje. Tada pastebima, kad šaknis yra išvirusi ir suvartojama. Vėlesniais laikais jis buvo naudojamas kaip vaistas alternatyvioje medicinoje. Kremas gaunamas sumaišant košę su alyvuogių aliejumi. Šis kremas greitai užgydo žaizdas. Be to, morkos virinamos ir vartojamos jos sultys. Šis vanduo yra naudingas virškinimui. Be viso to, morkos yra pats galingiausias gamtoje randamas maistas vitamino A prasme. Vitaminas A leidžia geltonai akies vietai geriau matyti. Be oranžinės morkos, kuri dažniausiai naudojama gamtoje, ji turi daug daugiau spalvų. Graikų medicinos knygose morkų nauda ir naudojimas yra begalinis, jas galima vartoti žalias.

PRIEDAS INKVERŲ MORKŲ SULTEI

KOKIA NAUDA MORKAMS? KURIOS LIGOS GEROS?

- Daugiausiai vitaminų ir mineralų šakniavaisiuose turi morkos, kuriose taip pat gausu ląstelienos šaltinių. Dėl šios savybės morkos, kurios yra geras antioksidantas, pagerina kūno ląstelių veikimą.

- Beta karotinas neleidžia ląstelėms mutuoti. Turėdama daug šios medžiagos, morkos reguliariai vartodamos apsaugo nuo storosios žarnos ir krūties vėžio. Galimas krūties vėžys atliekant tyrimus moterisPastebėta, kad įprastos morkos neleidžia ląstelėms virsti blogais navikais.

- Reguliarus mėnesio žalių morkų vartojimas išlygina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Tačiau dėl padidėjusio kraujospūdžio jis teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių ligas. Švedijos mokslininkų atlikto tyrimo metu pacientams, kuriems gali būti širdies priepuolis, buvo reguliariai vartojamos morkos. Dėl to pastebėta, kad 70 procentų pacientų sumažėja infarkto rizika.

- Sumažėjęs akių skysčių ir vitaminų kiekis praranda regėjimą. Visų pirma sumažėja regėjimą palaikančios geltonos dėmės funkcija. Tačiau morkos, kuriose gausu vitamino A, padidina akies viduje esančius vitaminus ir padidina gebėjimą matyti. Tai taip pat apsaugo nuo naktinio aklumo, kurį galima pastebėti vyresniame amžiuje.

- Didėjant ar mažėjant cukraus kiekiui kraujyje, atsiranda diabetas. Ši situacija sukelia rimtų ligų. Antiseptinės morkos reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.

- Morkos taip pat užkerta kelią virškinimo problemoms. Tai pagerina žarnyno veiklą. Jis reguliuoja skrandžio rūgštį. Dėl jame esančių skaidulų jis neleidžia daugintis skrandžio rūgščių. Tai apsaugo nuo diskomforto, kuris pablogina gyvenimo kokybę, pvz., Pilvo pūtimą ar dujų suspaudimą po valgio.

- Morkos, kuriose yra visų dirvožemyje esančių mineralų, stiprina danties šaknį, kai jos vartojamos žalios. Tai valo seilių liaukų maisto atliekas. Kadangi jame yra daug šarminių medžiagų, jis sumažina bakterijų skaičių burnoje. Tai užkerta kelią tokioms situacijoms kaip blogas kvapas ir infekcija.

- Dėl stipraus vitamino C jis pasižymi antibakteriniu poveikiu. Tai padidina baltųjų ląstelių kiekį kraujyje. Tai stiprina imunitetą. Tai sumažina sezoninių perėjimo ligų tikimybę.

Kas atsitinka, jei jūs geriate įprastą morkų sultis?

Užkirsti kelią pažangaus amžiaus regėjimo praradimui. Sumažėja rizika susirgti vėžiu. Kadangi skrandžio rūgštis yra reguliuojama, išvengiama tokių ligų kaip gastritas ir opos. Jis subalansuoja kraujospūdį. Suteikia visišką koncentraciją, didinant atminties galią. Tai apsaugo nuo lėtinių galvos skausmų. Tai padeda nėščioms moterims pagerinti skystį.

İBRAHİM SARAÇOĞLU PASIŪLYMAS MORKŲ SULĖMS

Šviežiai spaustas morkų sultis galima reguliariai vartoti 1 valandą po vakarienės 2 mėnesius be pertraukų. Po 2 mėnesių jis turėtų būti sumažintas iki 3 dienų per savaitę. Morkos turėtų būti gaminamos šviežios kiekvieną kartą.