Įspėjimas tiems, kurie turi koronavirusą! Įspėjimas „naudotis kvėpavimu“

Žurnalas Covid 19 Kvėpavimo Pratimas Canakkale Kovo 18 D / by admin / March 06, 2021

Sporto mokslų fakulteto dekanas prof. Dr. Hürmüzas Koças teigė, kad koronavirusas dėl deformacijos prarado kvėpavimo sistemos, ypač plaučių, funkciją, o tai gali sukelti mirtį.

Didžiausia pasaulį užklupusių koronavirusą gavusių ir išgyvenančių žmonių problema yra plaučių pažeidimas. COMU Sportas Mokslų fakulteto dekanas prof. Dr. Jis rekomendavo aerobikos ir kvėpavimo pratimus tiems, kurie sirgo Hürmüzo Koço liga, kad pašalintų plaučių problemas. Treneris sakė:

„Kur koronavirusas, su kuriuo kovojome metus laiko, patenka patekęs į organizmą ir kurie organai daro žalą. Kai pažvelgsime į tai, koronavirusas ACE-2 (angiotenziną konvertuojantis fermentas-2 / angiotenziną konvertuojantis fermentas) prisijungia prie ląstelės paviršiaus receptorių. yra žinomas. ACE-2 baltymų daugiausia yra plaučiuose, širdyje ir inkstuose. Žmonėms, kurie sugavo Covid-19 ir išgyveno Covid-19; Yra žinoma, kad plaučiuose, širdyje ir inkstuose yra didelių audinių funkcijos praradimų. ACE-2 baltymo užduotis yra užkirsti kelią skysčių kaupimuisi ir uždegimui plaučiuose. Koronavirusas, patekęs į plaučius, prisijungia prie AKF-2 ir sutrikdo baltymo struktūrą bei funkciją. Šiuo metu jis riboja dujų mainus alveolėse dėl skysčių kaupimosi. Ištyrus kvėpavimo sistemos struktūrą, žinoma, kad dujos keičiasi tik alveolių lygyje. Tai, kad šios dujų apykaitos nevyksta, reiškia, kad į audinius nepateks daugiau deguonies turinčio kraujo, todėl žmonės yra pavargę ir turi tokių bėdų dėl šios ligos. Skysčio patekimas į plaučius vietoj oro yra plaučių uždegimas. Sunkesniais atvejais yra koronavirusas. Žvelgiant į koronaviruso tyrimus, koronavirusas yra prieš AKF-2 baltymą plaučiuose. Sunkūs atvejai ir mirtingumas būtų tokie dideli, jei užtemimų procentas nebūtų toks didelis. taip nebūtų. Be to, koronavirusas prisijungia prie širdies miokardo širdies raumens ir sukelia širdies nepakankamumą, net staigų širdies sustojimą, Laikydamasis inkstuose, jis miršta dėl inkstų nepakankamumo ir sukelia smegenų skonio bei kvapo praradimą. Vyksta. Todėl reabilituojant plaučius žmonėms, kurie sugavo ir išgyveno Covid-19; Kvėpavimą patalpose ir aerobinius pratimus galime laikyti vaistais. Svarbiausias aerobinio pajėgumo poveikis yra AKF-2 baltymams. Teigiamas aerobinių pratimų poveikis AKF-2 baltymams gali per trumpą laiką pašalinti neigiamą Covid-19 poveikį asmenims “.

„PRATIMAI GERINTI KVĖPAVIMO GALIMYB '“

Prof. Dr. Hürmüzas Koças tęsė savo žodžius taip: „Mes tai pirmiausia vadiname laiko harmonija. Jį reikėtų pradėti nuo lengvo tempo ėjimo iki 40 minučių, o tada tęsti didinant apkrovos intensyvumą. Kitaip tariant, reikia atlikti vidutinio tempo ir tada tai, ką mes vadiname greitu pasivaikščiojimu. Čia pagal impulsą galime nustatyti apkrovos intensyvumą. Jūsų maksimalus širdies ritmas; Naudodami tokias normas kaip 50, 55, 60, 65, 70 proc., Mes galime palaipsniui didinti apkrovą ir pasivaikščiojimus pagal aukščio principą. Be abejo, be aerobikos pratimų turime atlikti ir pasipriešinimo treniruotes. Kadangi pasipriešinimo treniruotės taip pat padidins raumenų jėgą, raumenų ištvermę ir raumenų masę, mes galime pašalinti neigiamą Covid-19 poveikį šiai raumenų masei. Kitas svarbus veiksnys yra tai, ką žmonės gali padaryti namuose šiuo laikotarpiu, kai mes patiriame apribojimus. Geriausi pratimai, kuriuos žmonės gali atlikti namuose, yra kvėpavimo pratimai. Jis gali atlikti kvėpavimo pratimus vieną ar du kartus. Žmonės gali pagerinti savo kvėpavimo pajėgumus atlikdami kvėpavimo pratimus, kuriuos mes vadiname diafragminiu (diafragminiu) kvėpavimu. Kitas pratimas, kurį reikia atlikti namuose, siekiant pagerinti kvėpavimo pajėgumus, yra oro balionų pripūtimas. Mes galime galvoti apie balionų pripūtimą kaip dinamišką pratimą, kuris pagerina plaučių kvėpavimą ir funkcijas, taip pat yra maloniausias užsiėmimas namuose “.