Kaip pasigaminti lengviausią grybą? Patarimai, kaip gaminti grybus namuose

Idealus maistas tiems, kuriems reikia atkreipti dėmesį į grybų formą, kuri turi labai mažai kalorijų ir gali būti naudojama įvairiuose patiekaluose. Pateikiame jums nuostabų receptą, kurį galima paruošti su grybais. Grybų troškinys yra labai paprastas ir yra sotus ir maistingas. Gautų grybų, kurie dažnai ruošiami turkų virtuvėje, receptai ir patarimai yra mūsų šiandieniniame straipsnyje.

Grybas yra labai naudingas maistas, kuris yra įtrauktas į maisto grupių, vadinamų lotyniškais grybais, daržovių grupę, kuri gali daugintis daugelyje pasaulio šalių. Grybai, kurie dažnai būna dažnai matomi ant stalų, derinami su gardžiomis daržovėmis ir užima vietą troškintuose staluose. Kaip makaronų padažą galite naudoti grybų apkepą, kurį bet kuriuo paros metu galėsite lengvai paruošti. Na Kaip virti grybų apkepąKokios yra grybų troškintos gudrybės?

Grybų SAUTE receptas:

MEDŽIAGOS

1 kilogramas grybų
2 svogūnai
4-5 vienetai žaliųjų pipirų
1 skiltelė česnako
2 pomidorai
1 šaukštas sviesto
Pusė arbatos stiklinės aliejaus
Druska, pipirai ir čili pipirai

GAMYBA

Kruopščiai nuplaukite grybus, nulupdami odą. Tada nukoškite vandenį ir stambiai supjaustykite.

Didelėje tefloninėje keptuvėje apkepkite visus grybus su sviestu ir aliejumi.

Kai grybai bus sultys ir šiek tiek paruduos, suberkite supjaustytus svogūnus, česnaką ir žaliuosius pipirus ir kepkite toliau.

Kai svogūnai tampa rausvi, o grybai - rudi, suberkite kubeliais pjaustytus pomidorus, druską ir prieskonius.

Galite patiekti sumaišę, kol pomidorai bus išvirę.

Gero apetito...

Grybas PASKIRTINA IŠ VISO TAŠKŲ

- Susmulkinę grybus, galite pamirkyti juos citrininiame vandenyje, kad jie taptų balti.
- Troškindami grybus, turėtumėte palaukti, kol grybai pirmiausia išleis vandenį, o tada traukti juos tolesniam perdirbimui.
- Vietoj sviesto galite naudoti margariną arba tiesiog aliejų.
- Jei norite, galite į savo grybų keptuvę įpilti kapijos pipirų ir prieskonius pakoreguoti pagal savo skonį.

Grybų saunos kalorijos

Apytiksliai vidutinės porcijos grybai 188 Tai atitinka kalorijas.