Kiek kalorijų yra keptuose pipiruose? Ar kepti pipirai su jogurtu priauga svorio? Pipirų bulvytės receptas

Beveik visi iš mūsų mėgstamos pipirų bulvytės yra vienas iš skonių, kuriam dėl savo apetito negalime lengvai pasakyti „ne“. Taigi, ar nepatogu valgyti keptas paprikas laikantis dietos? Keptų pipirų su jogurtu kalorijos...

Vienas iš skaniausių ir praktiškiausių skanių sekmadienio pusryčių receptų, kepta paprika su jogurtu yra skanus skonis, sukursiantis skonio šventę jūsų svečių gomuryje! Kadangi kepant virtos paprikos gali sukelti papildomą kalorijų kiekį maiste, norintieji išlaikyti formą gali rinktis pipirus, garintus vandenyje, o ne aliejuje. Esame tikri, kad jums patiks šio kepimo metodo skonis, kuris labiau patinka švelniai suminkštinant paprikas! Galime sakyti, kad 1 keptas pipiras atitinka 5 kalorijas, todėl sveikiau juos vartoti garuose.

• 1 KEPTŲ PIPIRŲ SU JOGURTU porcija = 290 CALORI
  
• 1 porcijos pomidorų kepta jogurto pipirai =70 Kalorijų

KEPTI PIPIRAI SU JOGURTO RECEPTU:

MEDŽIAGOS:

500 gramų charliston pipirų
250 gramų jogurto
3-4 skiltelės česnako
Pusė stiklinės aliejaus
Druska
Čili pipirai

GAMYBA:

Gerai nuplaukite ir išdžiovinkite pipirus. Tada, jei norite, supjaustykite stiebus ir supjaustykite 2-3 dalis. Supjaustykite jį plonu peiliu ir išimkite sėklas. Paimkite aliejų į keptuvę ir pakaitinkite. Kepkite pipirus 5 minutes, švelniai maišydami iš viršaus. Paimkite pipirus ant lėkštės ant servetėlės ​​ir pasūdykite. Į jį galite įdėti jogurto. Galite pabarstyti pipirų dribsnių pagal savo skonį

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKas yra datos dieta? Dieta su jogurtu, kuri yra sveika ir visam laikui susilpnėjusi

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKiek gramų riebalų reikia suvartoti dietoje? Sveikiausias ir be svorio aliejus maistui

SUSIJUSIOS NAUJIENOSDietinių avižų pusryčių receptas: kaip paruošti bananų ir kakavos avižas?