Dietinių avižų pusryčių receptas: kaip paruošti bananų ir kakavos avižas?

Išbandykite avižas, vieną iš sveikiausių dietos alternatyvų, kurios ilgą laiką nebadina alkio, su bananu ir kakava! Dietinės pusryčiams avižos su bananu ir kakava...

Dietos metu pirmenybė gali būti teikiama avižoms, kurias gali vartoti tie, kurie yra pasirengę skaniems receptams ir dietoje išsaugo savo formą. Jei norite pusryčiams valgyti avižas, kurias galima vartoti su pienu, jogurtu arba virti, eikite į sveikų avižų receptą! Avižoms, kuriose yra tik sveikų ingredientų, tokių kaip bananas, kakava ir kokosas. žiniosGalite sekti išsamią ...

SUSIJUSIOS NAUJIENOSAr avižiniai dribsniai jus palaiko? Avižinių dribsnių dieta numesti 4 kilogramus per savaitę ...

„Dietos pusryčių“ alternatyva: avižos su bananu ir kakava:

MEDŽIAGOS:

-2 stiklinės pieno

-3 šaukštai avižų

Pusė banano

-Kokosas

-1 arbatinis šaukštelis kakavos

GAMYBA:

Į puodą suberkite 2 puodelius pieno ir tada suberkite avižas. Tada į mišinį įpilkite 1 saldaus k. Įpilkite kakavos ir palaukite, kol avižos šiek tiek sugers pieną. Perkėlę mišinį į dubenį, supjaustykite bananą ir padėkite jį ant viršaus. Jei norite, galite pabarstyti kokoso.

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKiek kalorijų yra keptuose pipiruose? Ar kepti pipirai su jogurtu priauga svorio? Pipirų bulvytės receptas