Kaip padaryti lengviausią sterilų, pilną konsistenciją? 10 minučių sterilumo patarimai

Tai tampa nepakeičiamu skoniu, kai jis derinamas su gardžiomis nevaisingomis, šviežiomis daržovėmis, kurios prie stalo ateina arbatos, moterų dienomis ir kartais net vakarienės metu. Jei norite lengvai paruošti nevaisingą namuose, tikrai turėtumėte išbandyti mūsų receptą.

Tai skanus ir maistingas patiekalas, pagamintas iš bulguro, naudingas sveikatai. Nesvarbu, ar tai būtų pagrindinis patiekalas, ar užkandis, tai lengvai paruošiamas receptas, ypač turint auksinių dienų. Siūlome jums skanų nevaisingo maisto receptą, kurio pagrindinis komponentas yra bulguras, pomidorų pasta, pomidorai, petražolės ir česnakai, kurie kai kuriuose regionuose gaminami pridedant granatų sirupo, tik per 10 minučių. Kadangi tai sukelia pilvo pūtimo jausmą, tai yra užkandis, kurį gali vartoti tie, kurie laikosi sterilios dietos, todėl per trumpą laiką sukuria sotumo jausmą. Nevaisingas, kuris panašus į arabiškų patiekalų „Tabule“ salotas ir kuskusą, kurio netrūksta Viduržemio jūros šalių staluose, nors beveik Nors jis valgomas visoje Turkijoje, jis ypač garsus Adanoje, Osmanyje, Antalijoje, Mersine, Konijoje, Karamane, Kilyje, Gaziantepe, Antakyoje ir Kahramanmaraše.

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKaip pasigaminti bulguro salotų su ropės sultimis?

LAIDO RECEPTAS:

MEDŽIAGOS

2 puodeliai puikaus bulguro
1 puodelis karšto vandens
1 šaukštas pomidorų pastos
1 šaukštas čili pastos
2 skiltelės česnako
3 šaukštai alyvuogių aliejaus
1 citrinos sultys
2 šaukštai granatų melasos
2 arbatiniai šaukšteliai druskos
1 šaukštelis juodųjų pipirų
1 arbatinis šaukštelis paprikos
1 arbatinis šaukštelis žagrenių
10 svogūnų
1 krūva petražolių
10 lapų šviežių mėtų
2 pomidorai

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKaip pasigaminti lengviausius lęšių paplotėlius? Lęšių mėsos kukulių patarimai

GAMYBA

Įdėkite bulgurą į gilų dubenį ir įpilkite karšto vandens. Būtinai jį uždarykite.

Tada to paties dydžio daržoves susmulkinkite dubenyje ir sumaišykite.

Į užvirintą bulgurą įpilkite pomidorų ir pipirų pastos, citrinos sulčių, druskos, juodųjų pipirų, paprikos, žagrenių, granatų sirupo ir smulkinto česnako ir maišykite, kol susimaišys visi ingredientai.

Galite patiekti vienalytį.

Gero apetito...