Kaip pasigaminti liekninančių čiobrelių sulčių? Čiobrelių sulčių receptas lieknėjimui

Pilvo riebalų galite atsikratyti čiobrelių sultimis, kurias moterys, norinčios natūraliai numesti svorio, gali pasirinkti savo racione.

susiduria su svorio problema moterisSiūloma, kad artimiausiu metu žmonės galėtų numesti svorį, gerdami čiobrelių sultis. Paprašydami dietologo galite pritaikyti čiobrelių sulčių vartojimą, kuris teigiamai veikia kūną sveikatos požiūriu ir palengvina svorio metimo procesą, jei jis vartojamas reguliariai. Pagaminti čiobrelių sultis, kurios ne tik palengvina riebalų deginimą, bet ir pagreitina medžiagų apykaitą, yra gana paprasta! Čiobreliai, kurie yra riebaluose tirpių vitaminų ir stiprių antioksidantų šaltinis, taip pat labai efektyviai patenkina organizmo vitamino A poreikį. Jei nusprendėte mesti svorį čiobreliais, kurie yra vienas iš prieskonių, kurį moterys, norinčios mesti svorį, gali sulaukti palaikymo per savo mitybos programas, galite palengvinti savo darbą su čiobrelių sultimis!

SVORIS NETEKA TIMMO SULĖS RECEPTAS

Į didelį puodą suberkite 1-2 stiklines vandens, o į mažą puodą - 2-3 žiupsnelius šviežio čiobrelio. Įdėkite mažą puodą į didelį puodą, padėkite puodo dangtį aukštyn kojomis ir virkite vandenį ant ugnies 1 valandą. Užvirus jūsų čiobrelių sultys bus paruoštos.

PASTABA: Kadangi paruoštų čiobrelių sulčių skonis bus kartus, žmonės, nemėgstantys šio skonio, į čiobrelius gali įdėti citrinos ir 2 pomidorus. Pirmiausia įpilkite pomidorų, tada išspauskite citriną ir palaukite 5 minutes, kol vanduo susimaišys. Ją galite suvartoti pasibaigus laukimo procesui.

AR TIK SĖMĖS GERA ŠAKAI? JEI MIŠĄ MAIŠKITE SULTIS ...

Čiobrelio sultys, sumaišytos su medumi, gali būti vaistas moterims ir vyrams, patiriantiems skrandžio skausmus, įveikiant šį negalavimą. Apsaugomi nuo skrandžio skausmo ir mėšlungio, taip pat nuo rėmens ir rėmens. Žmonėms, kurie vyks į kelionę, rekomenduojama gerti čiobrelių sultis, kad kelyje nebūtų pykinimo.

 2 arbatinių šaukštelių čiobrelių maistinės vertės yra šios:

- 5% dienos kalcio poreikio
- 60% dienos vitamino K poreikio,
- 4% dienos skaidulų poreikio
- 11% kasdienio magnio poreikio,
- 20% dienos geležies poreikio užtikrinama 3 gramais čiobrelių.

Jogurto maistines vertes galime ištirti taip:

- Porcijos kiekis: 100 gramų
- Kalorijos: 59
- Bendras riebalų kiekis: 0,5 gramo
- Sotieji riebalai: 0,1 gramo
- Polinesočiųjų riebalų 0
- 6 mg cholesterolio
- 3,6 gramo cukraus

KAIP NUSAUSINTI ŠVIEŽIUS TEMINUS? PRAKTINIS TIMYMO DŽIOVIMO METODAS NAMUOSE

Šiandien čiobrelius galima džiovinti namuose, pavyzdžiui, džiovintose mėtose, kurios naudojamos žolelių arbatoje, norint pridėti skonio daugeliui skirtingų patiekalų arba sulaužyti ligų mikrobus. Kadangi čiobrelį džiovinsite taip pat, kaip mėtą džiovinate namuose, jame nėra daug skirtingų detalių. Norėdami išvalyti šviežią čiobrelį, kurį nusipirksite iš žolininkų lauke, nuplaukite dideliu kiekiu vandens, tada padėkite ant rankšluosčio ir palaukite, kol jis išdžius. Jei po plovimo neišdžiovinsite šviežio čiobrelio, jo lapai pajuoduos.

Vėliau laikykite ant švarios šluostės vietoje, kurioje nėra saulės spindulių, laikas nuo laiko patikrinkite ir įsitikinkite, kad ji gerai išdžiūsta pakeisdama dugną ir viršų. Atsižvelgiant į oro sąlygas, gali prireikti 4–14 dienų, kol čiobreliai išdžius.

Džiovinus čiobrelius, nuvalykite lapus nuo stiebų ir sutrupinkite juos rankoje. Jei trupėjimas jums netinka, smulkesnėms galite naudoti kavos malūnėlį.

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKaip užsiauginti mikrodalelių? Kas yra mikrosauga? Lengviausiai auga mikrogreen